Kursdetails
K42122
Fit durch Bewegung für Frauen ab 55
Ein moderates Ausdauerprogramm für das Herz-Kreislauf-System
| Beginn | Di., 09.01.2024, 09:00 - 09:45 Uhr |
| Kursgebühr | 51,00 € (ermäßigt: 28,00 €) |
| Dauer | 21 x |
| Kursleitung |
Manuela Schäfer
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Dieser Kurs soll die Beweglichkeit erhalten oder sogar verbessern. Geübt wird mit gezielten Dehnungs- und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, speziell auch für Problemzonen durch den Einsatz von Kleingeräten wie Gummi, Hantel oder Alltagsgegenständen. Höhepunkte sind Entspannung, Massagen, Beckenbodenübungen u.a.
Bitte eine Matte oder Decke sowie bequeme Kleidung mitbringen.
Die Dozentin ist Sport-Übungsleiterin.
Datum
09.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8,
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
16.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8,
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
23.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8,
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
30.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8,
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
07.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8,
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
14.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8,
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
28.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8,
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
04.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8,
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
11.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8,
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
18.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8,
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen