C61001 Betriebliches Gesundheitsmanagement der Stadt Ahlen BGM-Kurs: Wirbelsäulengymnastik

Beginn Mo., 20.01.2020, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 35,00 €
Dauer 10 x
Kursleitung Cornelia Davis

Dieser Kurs ist nur buchbar für Mitarbeiter*innen der Stadt Ahlen!

Für Alle, die im Alltag fit, kraftvoll und beweglich bleiben wollen, ist dieser Kurs genau richtig. Beim aktiven Rückentraining trainieren wir insbesondere die stabilisierende Rumpfmuskulatur mit vielseitigen Kräftigungsübungen. Durch innere Stabilität können wir unsere Körperhaltung verbessern und Rückenbeschwerden abwenden. Mobilisations- und Dehnübungen fördern eine gesunde Beweglichkeit unseres Körpers. Auch Sportanfänger*innen sind herzlich willkommen!

Bitte mitbringen: Leichte Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch, wenn vorhanden eine eigene Gymnastikmatte

50%ige Kostenübernahme der Kursgebühr durch das BGM der Stadt Ahlen bei einem Kursbesuch von mindestens 80 %.




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Kursort

VHS-Gymnastikraum, Mittropshof, Görlitzer Str. 1a, Ahlen

Görlitzer Str. 1a
59229 Ahlen

Termine

Datum
20.01.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Görlitzer Str. 1a, VHS-Gymnastikraum, Mittropshof, Görlitzer Str. 1a, Ahlen
Datum
27.01.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Görlitzer Str. 1a, VHS-Gymnastikraum, Mittropshof, Görlitzer Str. 1a, Ahlen
Datum
03.02.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Görlitzer Str. 1a, VHS-Gymnastikraum, Mittropshof, Görlitzer Str. 1a, Ahlen
Datum
10.02.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Görlitzer Str. 1a, VHS-Gymnastikraum, Mittropshof, Görlitzer Str. 1a, Ahlen
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Görlitzer Str. 1a, VHS-Gymnastikraum, Mittropshof, Görlitzer Str. 1a, Ahlen
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Görlitzer Str. 1a, VHS-Gymnastikraum, Mittropshof, Görlitzer Str. 1a, Ahlen
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Görlitzer Str. 1a, VHS-Gymnastikraum, Mittropshof, Görlitzer Str. 1a, Ahlen
Datum
16.03.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Görlitzer Str. 1a, VHS-Gymnastikraum, Mittropshof, Görlitzer Str. 1a, Ahlen
Datum
23.03.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Görlitzer Str. 1a, VHS-Gymnastikraum, Mittropshof, Görlitzer Str. 1a, Ahlen
Datum
30.03.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Görlitzer Str. 1a, VHS-Gymnastikraum, Mittropshof, Görlitzer Str. 1a, Ahlen