H12010
Tagesseminar
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen

Ziel des Workshops ist es, sicherer im Umgang mit unangenehmen oder bedrohlichen Situationen zu werden. Die Teilnehmer*innen lernen, wie sie sich mit Körpersprache, Mimik, Gestik und klaren Aussagen abgrenzen können. Zudem geht es um das Erlernen einfacher Selbstverteidigungstechniken, um einen Angriff abwehren oder sich aus Umklammerungen befreien zu können. Ein Angebot für Teilnehmer*innen ab 16 Jahren.