Kursdetails
Veranstaltung "Fit durch Bewegung für Frauen ab 60 Ein moderates Ausdauerprogramm für das Herz-Kreislauf-System" (Nr. 42122) wurde in den Warenkorb gelegt.
O42122
Fit durch Bewegung für Frauen ab 60
Ein moderates Ausdauerprogramm für das Herz-Kreislauf-System
| Beginn | Di., 13.01.2026, 09:00 - 09:45 Uhr |
| Kursgebühr | 61,00 € (ermäßigt: 31,00 €) |
| Dauer | 22 x |
| Kursleitung |
Manuela Schäfer
|
Dieser Kurs soll die Beweglichkeit erhalten oder sogar verbessern. Geübt wird mit gezielten Dehnungs- und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, speziell auch für Problemzonen durch den Einsatz von Kleingeräten wie Gummi, Hantel oder Alltagsgegenständen. Höhepunkte sind Entspannung, Massagen, Beckenbodenübungen u.a.
Bitte eine Matte oder Decke sowie bequeme Kleidung mitbringen.
Die Dozentin ist Sport-Übungsleiterin.
Anmeldungen sind ab dem 15. Dezember 2025 möglich.
Datum
13.01.2026
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstraße 8,
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
20.01.2026
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstraße 8,
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
27.01.2026
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstraße 8,
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
03.02.2026
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstraße 8,
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
10.02.2026
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstraße 8,
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
17.02.2026
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstraße 8,
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
24.02.2026
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstraße 8,
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
03.03.2026
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstraße 8,
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
10.03.2026
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstraße 8,
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
17.03.2026
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstraße 8,
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen