Kursdetails

G42520
Fit durch Bewegung für Frauen ab 55
Ein moderates Ausdauerprogramm für das Herz-Kreislauf-System

Beginn Di., 11.01.2022, 09:00 - 09:45 Uhr
Kursgebühr 54,00 € (ermäßigt: 29,00 €)
Dauer 22 x
Kursleitung Manuela Schäfer

Dieser Kurs soll die Beweglichkeit erhalten oder sogar verbessern. Geübt wird mit gezielten Dehnungs- und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, speziell auch für Problemzonen durch den Einsatz von Kleingeräten wie Gummi, Hantel oder Alltagsgegenständen. Höhepunkte sind Entspannung, Massagen, Beckenbodenübungen u.a.

Bitte Matte oder Decke sowie bequeme Kleidung mitbringen!

Die Dozentin ist Übungsleiterin.

Anmeldung erst ab 15.12.2021 möglich.




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Datum
11.01.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8, Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
18.01.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8, Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
25.01.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8, Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
01.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8, Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
08.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8, Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
15.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8, Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
22.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8, Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
01.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8, Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
08.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8, Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
15.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8, Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen

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Kursort

Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen