Kursdetails

G42525
Bleib fit und aktiv - für Männer ab 60

Beginn Mo., 10.01.2022, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 64,00 € (ermäßigt: 34,00 €)
Dauer 20 x
Kursleitung Manuela Schäfer

Dieser Vormittagskurs richtet sich an alle nicht mehr ganz jungen Männer, die Spaß an der Bewegung haben und fit und aktiv bleiben möchten.

Trainingsinhalte sind: Kondition aufbauen und erhalten, Gymnastik, Muskelaufbau, Dehnungsübungen und Bewegungsspiele zur Verbesserung der Fitness und zur Erhaltung der Beweglichkeit. Wir verzichten dabei auf hektische Ball- und Laufspiele, um das Verletzungsrisiko gering zu halten.

Die Dozentin ist Übungsleiterin.

Anmeldung erst ab 15.12.2021 möglich.




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Datum
10.01.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
17.01.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
24.01.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
31.01.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
07.02.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
14.02.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
21.02.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
07.03.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
14.03.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
21.03.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen

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Kursort

Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen