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Zumba Gold
Für die Generation 55plus

Exotische Klänge und kraftvolle Latino-Rhythmen zeichnen diesen aktuellen Tanz- und Fitness-Trend aus. Die Zumba-Gold-Variante ist für Fitness-Einsteiger*innen, Senior*innen, schwangere Frauen bis zum 7. Monat, Personen mit Rücken- und Gelenkproblemen sowie mit Bluthochdruck geeignet. Das Programm ist speziell für diese Personengruppen aufgebaut und ein passendes Fitnessangebot, in dem Bewegungen und Tempo den Bedürfnissen der Teilnehmenden angepasst werden. Der Kurs wird durch die Musik derart mit motivierender Wirkung gestaltet, dass Spaß und Freude an der Bewegung nicht zu kurz kommen.