O42017
ShenQiBalance-GesundZeit
Sanfte Stärkung für Körper, Geist und inneres Gleichgewicht
| Beginn | Mo., 08.06.2026, 16:15 - 17:45 Uhr |
| Kursgebühr | 33,00 € (ermäßigt: 17,00 €) |
| Dauer | 6 x |
| Kursleitung |
Eva Maria Anslinger
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Der Kurs ShenQiBalance-GesundZeit richtet sich an Menschen mit ME/CFS, an Personen mit eingeschränkter Belastbarkeit sowie an Menschen, die sich in einer Regenerationsphase nach längerer Erkrankung befinden. Ziel ist es, behutsam neue Kraftquelle zu erschließen, die Selbstwahrnehmung zu fördern. Sanfte fließende Bewegungsimpulse, die sich an das fernöstliche Bewegungssystem von QiGong anlehnen, haben stärkende Wirkungen und wirken wohltuend auf das Nervensystem.
Die Übungen sind individuell anpassbar, können im Stehen oder Sitzen durchgeführt werden und berücksichtigen das jeweilige Belastungsempfinden der Teilnehmenden. Ergänzt wird das sanfte Bewegungsangebot durch Atemwahrnehmung, Körperentspannung, stille Sequenzen und Impulse zur Selbstfürsorge und Resilienzförderung.
Bitte mitbringen: Yoga-Matte, bequeme Kleidung, eine Decke, ein kleines Kopfkissen.
Diplom-Pädagogin Eva Maria Anslinger ist Expertin für Aromapflege und naturheilkundliche Pflege, Gesundheitspraktikerin (BfG), QiGong Trainerin und zertifizierte Entspannungspädagogin und Resilienztrainerin.
Erst buchbar ab 19.05.2026
