N42019
ShenQi Balance
GesundZeit - Mehr Kraft und Vitalität für den Alltag

ShenQi-Balance – GesundZeit ist ein ganzheitliches Konzept zur Stärkung der Lebenskraft, innerer Balance und Regeneration. Shen Qi Balance verbindet auf neue Weise sanfte, fließende Bewegungsfolgen, inspiriert von QiGong, bewährte Entspannungsmethoden mit Impulsen zur Selbstfürsorge aus der Resilienz.

Ein klar gegliederter Aufbau der Übungsstunden verhilft zu mehr körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit, einem sanften Abbau von Spannungszuständen und lässt Lebensfreude und Vitalität wieder neu spürbar werden.  

Was erwartet Sie?

• Freie fließende Bewegungen aus dem QiGong zur Unterstützung der körperlichen und seelischen Gesundheit  
• Achtsame Körper- und Atemübungen zur inneren Sammlung
• Entspannung im Sitzen oder Liegen – zur Regeneration und Stressreduktion
• Impulse für mehr Gelassenheit, Selbstfürsorge und innerer Stärke
• Anleitung zur Förderung von Resilienz und nachhaltigem Wohlbefinden

Bitte mitbringen: Yoga-Matte, bequeme Kleidung, eine Decke, ein kleines Kopfkissen.

Diplom-Pädagogin Eva Maria Anslinger ist Expertin für Aromapflege und naturheilkundliche Pflege, Gesundheitspraktikerin (BfG), QiGong Trainerin und zertifizierte Entspannungspädagogin und Resilienztrainerin.