C42526 Schongymnastik für Frauen (ab 55 bis ins hohe Alter)

Beginn Di., 14.01.2020, 09:45 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 46,00 €
Dauer 12 x
Kursleitung Manuela Schäfer

In diesem Kurs geht um den Spaß an der Bewegung. Mit koordinativen Bewegungen, zum Teil nach Musik, halten wir nicht nur den Körper, sondern auch den Geist fit. Die Stunden sind abwechslungsreich gestaltet, mit und ohne Stuhl, manchmal auch durch das Einsetzen verschiedener Kleingeräte (Gummi, Hantel etc.) oder auch alltäglicher Gegenstände (Handtuch, Flaschen etc.). Es gibt immer die Möglichkeit zur individuellen Gestaltung der Übungen. Weitere Inhalte sind auch Entspannung, Beckenbodengymnastik und Massage.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen!





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Termine

Datum
14.01.2020
Uhrzeit
09:45 - 10:30 Uhr
Ort
"Freiraum" in der Alten Molkerei, Forum, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
21.01.2020
Uhrzeit
09:45 - 10:30 Uhr
Ort
"Freiraum" in der Alten Molkerei, Forum, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
28.01.2020
Uhrzeit
09:45 - 10:30 Uhr
Ort
"Freiraum" in der Alten Molkerei, Forum, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
04.02.2020
Uhrzeit
09:45 - 10:30 Uhr
Ort
"Freiraum" in der Alten Molkerei, Forum, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
11.02.2020
Uhrzeit
09:45 - 10:30 Uhr
Ort
"Freiraum" in der Alten Molkerei, Forum, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
18.02.2020
Uhrzeit
09:45 - 10:30 Uhr
Ort
"Freiraum" in der Alten Molkerei, Forum, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
25.02.2020
Uhrzeit
09:45 - 10:30 Uhr
Ort
"Freiraum" in der Alten Molkerei, Forum, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
03.03.2020
Uhrzeit
09:45 - 10:30 Uhr
Ort
"Freiraum" in der Alten Molkerei, Forum, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
09:45 - 10:30 Uhr
Ort
"Freiraum" in der Alten Molkerei, Forum, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
26.05.2020
Uhrzeit
09:45 - 10:30 Uhr
Ort
"Freiraum" in der Alten Molkerei, Forum, Friedenstr. 8, Ahlen

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