Kursdetails

J42112
Muskeltraining an Bauch, Beine, Po und Rücken (BBP-R)

Beginn Di., 22.08.2023, 10:00 - 10:45 Uhr
Kursgebühr 35,00 € (ermäßigt: 20,00 €)
Dauer 14 x
Kursleitung Marlies Böhle

Unzufrieden mit der Figur? Dieses Angebot richtet sich an alle, die durch zielgerechte Funktionsgymnastik mit Musik ihren Körper straffen und Muskulatur aufbauen wollen. In diesem Training werden einfache Übungen gemacht, welche vorwiegend die Muskulatur der Problemzonen Bauch, Beine, Po und Rücken stärken und das Gewebe straffen. Häufige Wiederholungen von einfachen Schrittmustern machen dieses Training nachvollziehbar und effizient, teilweise werden Zusatzgeräte eingesetzt.


Die Stunde beginnt mit einem kleinen fetzigen Tagesspezial und findet ihren Ausklang in einer Entspannungs- und Dehneinheit, die Verspannungen vorbeugt.


Warum warten? Neue Teilnehmer*innen sind herzlich willkommen.




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Datum
22.08.2023
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Markt 15, VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Datum
29.08.2023
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Markt 15, VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Datum
05.09.2023
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Markt 15, VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Datum
12.09.2023
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Markt 15, VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Datum
19.09.2023
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Markt 15, VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Datum
26.09.2023
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Markt 15, VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Datum
24.10.2023
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Markt 15, VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Datum
31.10.2023
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Markt 15, VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Datum
07.11.2023
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Markt 15, VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Datum
14.11.2023
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Markt 15, VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1

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Kursort

VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1