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Kurs I: Kopffit und gesund - Dem Vergessen keine Chance geben
Das Gedächtnis anregen und die geistige Fitness erhalten - mentales Aktivierungstraining mit Spaß und Freude

Geistig gesund und aktiv älter zu werden, ist der Wunsch eines jeden Menschen. Dabei sind es die gesunden Gedächtnis- und Denkleistungen, die wichtige Voraussetzungen für ein weiterhin selbstständiges und selbstbestimmtes Leben darstellen. Auch seelisches Wohlbefinden und ein stabiles Selbstbewusstsein sind damit eng verknüpft.

In diesem Kurs werden Übungen aus wissenschaftlich überprüften Trainingskonzepten angewendet und durch Tipps und Anregungen zum Erhalt der geistigen Gesundheit abgerundet. Die Konzentration wird gefördert und die Gedächtnisleistung verbessert. So können die Teilnehmer*innen ohne Zeit- und Leistungsdruck in ihrem eigenen Tempo arbeiten und geistig fit bleiben.