Kursdetails

H42022
Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar®

Beginn Mo., 05.09.2022, 18:15 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 48,00 € (ermäßigt: 26,00 €)
Dauer 10 x
Kursleitung Helga Hammelmann

IYENGAR®-Yoga ist eine körperlich sehr aktive Form des Hath Yoga. Die präzisen Übungen machen dieses Yoga zu einer sehr wirksamen Methode, um ein positives Körpergefühl sowie Konzentrationsvermögen aufzubauen. Es geht beim Üben um die Entwicklung von Kraft, Ausdauer, Stabilität und korrekter Körperausrichtung im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance und Entspannung. Stress-Symptome sowie Haltungsschäden werden verringert, und durch regelmäßiges Üben entwickeln sich körperliche Energie und emotionale Gelassenheit. Durch Hilfsmittel wie Polster, Stühle, die Wand etc. wird auf individuelle Bedürfnisse eingegangen, sodass auch bei körperlichen Problemen geübt werden kann.

Bitte eine rutschfeste Yoga-Matte und eine Decke mitbringen!

Die Dozentin ist zertifizierte lyengar-Yoga-Lehrerin.




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Datum
05.09.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
12.09.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
19.09.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
31.10.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen



Kursort

Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen