D42023
Hatha-Yoga nach B.K.S. Iyengar® Kurs II

Beginn Mo., 07.09.2020, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 48,00 € (ermäßigt: 26,00 €)
Dauer 10 x
Kursleitung Helga Hammelmann

IYENGAR®-Yoga ist eine körperlich sehr aktive Form des Hatha-Yoga. Die präzisen Übungen machen dieses Yoga zu einer sehr wirksamen Methode, um ein positives Körpergefühl sowie Konzentrationsvermögen aufzubauen. Es geht beim Üben um die Entwicklung von Kraft, Ausdauer, Stabilität und korrekter Körperausrichtung im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance und Entspannung. Stress-Symptome sowie Haltungsschäden werden verringert und durch regelmäßiges Üben entwickelt sich körperliche Energie und emotionale Gelassenheit. Durch Hilfsmittel wie Polster, Stühle, die Wand etc. wird auf individuelle Bedürfnisse eingegangen, sodass auch bei körperlichen Problemen geübt werden kann.

Bitte eine rutschfeste Yogamatte und Decke mitbringen!

Die Dozentin ist Diplom.-Sozialpädagogin und zertifizierte lyengar-Yoga-Lehrerin.

Anmeldung erst ab 20.12.2017 möglich.





Kursort

Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen

Südenmauer 21
59227 Ahlen

Termine

Datum
07.09.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
14.09.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
21.09.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
02.11.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen