Kursdetails
J42122
Fit durch Bewegung für Frauen ab 55
Ein moderates Ausdauerprogramm für das Herz-Kreislauf-System
| Beginn | Di., 08.08.2023, 09:00 - 09:45 Uhr |
| Kursgebühr | 37,00 € (ermäßigt: 21,00 €) |
| Dauer | 15 x |
| Kursleitung |
Manuela Schäfer
|
Dieser Kurs soll die Beweglichkeit erhalten oder sogar verbessern. Geübt wird mit gezielten Dehnungs- und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, speziell auch für Problemzonen durch den Einsatz von Kleingeräten wie Gummi, Hantel oder Alltagsgegenständen. Höhepunkte sind u.a. Entspannung, Massagen, Beckenbodenübungen.
Bitte eine Matte oder Decke sowie bequeme Kleidung mitbringen.
Die Dozentin ist Sport-Übungsleiterin.
Datum
08.08.2023
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8,
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
15.08.2023
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8,
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
22.08.2023
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8,
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
29.08.2023
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8,
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
05.09.2023
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8,
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
12.09.2023
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8,
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
19.09.2023
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8,
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
26.09.2023
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8,
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
17.10.2023
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8,
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
31.10.2023
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8,
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen