Kursdetails
L42122
Fit durch Bewegung für Frauen ab 55
Ein moderates Ausdauerprogramm für das Herz-Kreislauf-System
Beginn | Di., 10.09.2024, 09:00 - 09:45 Uhr |
Kursgebühr | 25,00 € (ermäßigt: 13,00 €) |
Dauer | 9 x |
Kursleitung |
Manuela Schäfer
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Dieser Kurs soll die Beweglichkeit erhalten oder sogar verbessern. Geübt wird mit gezielten Dehnungs- und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, speziell auch für Problemzonen durch den Einsatz von Kleingeräten wie Gummi, Hantel oder Alltagsgegenständen. Höhepunkte sind Entspannung, Massagen, Beckenbodenübungen u.a.
Bitte eine Matte oder Decke sowie bequeme Kleidung mitbringen.
Die Dozentin ist Sport-Übungsleiterin.
Datum
10.09.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstraße 8,
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
17.09.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstraße 8,
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
24.09.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstraße 8,
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
08.10.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstraße 8,
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
29.10.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstraße 8,
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
05.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstraße 8,
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
12.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstraße 8,
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
19.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstraße 8,
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
26.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstraße 8,
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen