Kursdetails

I42122
Fit durch Bewegung für Frauen ab 55
Ein moderates Ausdauerprogramm für das Herz-Kreislauf-System

Beginn Di., 10.01.2023, 09:00 - 09:45 Uhr
Kursgebühr 48,00 € (ermäßigt: 26,00 €)
Dauer 20 x
Kursleitung Manuela Schäfer

Dieser Kurs soll die Beweglichkeit erhalten oder sogar verbessern. Geübt wird mit gezielten Dehnungs- und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, speziell auch für Problemzonen durch den Einsatz von Kleingeräten wie Gummi, Hantel oder Alltagsgegenständen. Höhepunkte sind Entspannung, Massagen, Beckenbodenübungen u.a.


Bitte eine Matte oder Decke sowie bequeme Kleidung mitbringen.


Die Dozentin ist Sport-Übungsleiterin.


Anmeldungen erst ab 15. Dezember 2022 möglich.




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Datum
10.01.2023
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8, Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
17.01.2023
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8, Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
24.01.2023
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8, Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
31.01.2023
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8, Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
07.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8, Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
14.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8, Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
21.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8, Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
28.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8, Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
07.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8, Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
14.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8, Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen

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Kursort

Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen