B42520 Fit durch Bewegung für Frauen ab 50 Ein moderates Ausdauerprogramm für das Herz-Kreislauf-System

Beginn Di., 03.09.2019, 09:00 - 09:45 Uhr
Kursgebühr 34,00 €
Dauer 13 x
Kursleitung Manuela Schäfer

Dieser Kurs soll die Beweglichkeit erhalten oder sogar verbessern. Geübt wird mit gezielten Dehnungs- und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, speziell auch für Problemzonen durch den Einsatz von Kleingeräten wie Gummi, Hantel oder Alltagsgegenständen. Höhepunkte sind Entspannung, Massagen, Beckenbodenübungen u.a.

Bitte Matte oder Decke sowie bequeme Kleidung mitbringen!

Die Dozentin ist Übungsleiterin.





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Termine

Datum
03.09.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
"Freiraum" in der Alten Molkerei, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
10.09.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
"Freiraum" in der Alten Molkerei, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
17.09.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
"Freiraum" in der Alten Molkerei, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
24.09.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
"Freiraum" in der Alten Molkerei, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
"Freiraum" in der Alten Molkerei, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
"Freiraum" in der Alten Molkerei, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
29.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
"Freiraum" in der Alten Molkerei, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
"Freiraum" in der Alten Molkerei, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
"Freiraum" in der Alten Molkerei, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
"Freiraum" in der Alten Molkerei, Friedenstr. 8, Ahlen

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