Kursdetails
I42120
Bleib fit und aktiv - für Männer ab 60
Beginn | Mo., 09.01.2023, 10:00 - 11:00 Uhr |
Kursgebühr | 55,00 € (ermäßigt: 30,00 €) |
Dauer | 17 x |
Kursleitung |
Manuela Schäfer
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Dieser Vormittagskurs richtet sich an alle nicht mehr ganz jungen Männer, die Spaß an der Bewegung haben und fit und aktiv bleiben möchten.
Trainingsinhalte sind: Kondition aufbauen und erhalten, Gymnastik, Muskelaufbau, Dehnungsübungen und Bewegungsspiele zur Verbesserung der Fitness und zur Erhaltung der Beweglichkeit. Wir verzichten dabei auf hektische Ball- und Laufspiele, um das Verletzungsrisiko gering zu halten.
Die Dozentin ist Sport-Übungsleiterin.
Anmeldungen erst ab 15. Dezember 2022 möglich.
Datum
09.01.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Südenmauer 21,
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
16.01.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Südenmauer 21,
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
23.01.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Südenmauer 21,
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
30.01.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Südenmauer 21,
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
06.02.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Südenmauer 21,
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
13.02.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Südenmauer 21,
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
27.02.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Südenmauer 21,
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
06.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Südenmauer 21,
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
13.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Südenmauer 21,
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
20.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Südenmauer 21,
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen