Kursdetails

H42120
Bleib fit und aktiv - für Männer ab 60

Beginn Mo., 15.08.2022, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 48,00 € (ermäßigt: 26,00 €)
Dauer 15 x
Kursleitung Manuela Schäfer

Dieser Vormittagskurs richtet sich an alle nicht mehr ganz jungen Männer, die Spaß an der Bewegung haben und fit und aktiv bleiben möchten.

Trainingsinhalte sind: Kondition aufbauen und erhalten, Gymnastik, Muskelaufbau, Dehnungsübungen und Bewegungsspiele zur Verbesserung der Fitness und zur Erhaltung der Beweglichkeit. Wir verzichten dabei auf hektische Ball- und Laufspiele, um das Verletzungsrisiko gering zu halten.

Die Dozentin ist Übungsleiterin.




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Datum
15.08.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
22.08.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
29.08.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
05.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
12.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
19.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
31.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen

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Kursort

Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen