C42525 Bleib fit und aktiv - für Männer ab 60

Beginn Mo., 13.01.2020, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 10 x
Kursleitung Manuela Schäfer

Dieser Vormittagskurs richtet sich an alle nicht mehr ganz jungen Männer, die Spaß an der Bewegung haben und fit und aktiv bleiben möchten.

Trainingsinhalte sind: Kondition aufbauen und erhalten, Gymnastik, Muskelaufbau, Dehnungsübungen und Bewegungsspiele zur Verbesserung der Fitness und zur Erhaltung der Beweglichkeit. Wir verzichten dabei auf hektische Ball- und Laufspiele, um das Verletzungsrisiko gering zu halten.

Die Dozentin ist Übungsleiterin.





Kursort

VHS-Gymnastikraum, Mittropshof, Görlitzer Str. 1a, Ahlen

Görlitzer Str. 1a
59229 Ahlen

Kursort

Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen

Südenmauer 21
59227 Ahlen

Termine

Datum
13.01.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Görlitzer Str. 1a, VHS-Gymnastikraum, Mittropshof, Görlitzer Str. 1a, Ahlen
Datum
20.01.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Görlitzer Str. 1a, VHS-Gymnastikraum, Mittropshof, Görlitzer Str. 1a, Ahlen
Datum
27.01.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Görlitzer Str. 1a, VHS-Gymnastikraum, Mittropshof, Görlitzer Str. 1a, Ahlen
Datum
03.02.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Görlitzer Str. 1a, VHS-Gymnastikraum, Mittropshof, Görlitzer Str. 1a, Ahlen
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Görlitzer Str. 1a, VHS-Gymnastikraum, Mittropshof, Görlitzer Str. 1a, Ahlen
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Görlitzer Str. 1a, VHS-Gymnastikraum, Mittropshof, Görlitzer Str. 1a, Ahlen
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Görlitzer Str. 1a, VHS-Gymnastikraum, Mittropshof, Görlitzer Str. 1a, Ahlen
Datum
25.05.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
08.06.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
15.06.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen