D42030
Ashtanga Yoga
Ein Kurs für Teilnehmer*innen mit Yoga-Erfahrung

Beginn Di., 18.08.2020, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 54,00 € (ermäßigt: 29,00 €)
Dauer 11 x
Kursleitung Mechthild Dildrop

Ashtanga Yoga (AY) ist ein dynamisches Yoga, bei dem Bewegung und Atmung in einer vorgegebenen Abfolge von Übungen (Asanas) miteinander verbunden werden. Jedem Atemzug ist eine Bewegung oder Haltung zugeordnet. Diese "Choreographie" ermöglicht es den Teilnehmer*innen, sich vollends auf die Übungspraxis zu konzentrieren, ohne sich Gedanken über die Abfolge machen zu müssen. So kann Meditation in Bewegung stattfinden. Der Atem fungiert dabei als Bindeglied zwischen Körper und Geist.

AY ist ein forderndes Yoga. Kraft und Ausdauer gehören genauso zu dieser traditionellen Yoga-Form wie das achtsame Üben innerhalb der individuellen Grenzen. Dabei profitieren nicht nur sportliche Menschen von der AY Praxis, sondern alle die sich wünschen, (wieder) mehr Bewegung in ihr Leben zu bringen. Das regelmäßige Üben der Ashtanga Yoga-Serie löst Verspannungen, fördert Kraft, Beweglichkeit, Konzentration, Stressresistenz und Intuition. AY führt zu einem verbesserten Körperbewusstsein und einem ruhigen, entspannten Geist.

Die Dozentin ist ausgebildete Yoga-Lehrerin.




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Kursort

Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen

Südenmauer 21
59227 Ahlen

Termine

Datum
18.08.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
25.08.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
01.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
15.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
22.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
27.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
03.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
10.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Datum
17.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Südenmauer 21, Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen

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