Gesundheit, Bewegung, Ernährung
VHS macht gesünder!
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Gesundheit, Bewegung, Ernährung
VHS macht gesünder!
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Tagesseminar
Fit + sicher mit dem Pedelec
Fit + sicher mit dem Pedelec
Wann:
Di. 14.05.2024, 14.00 Uhr
Wo:
Alte Paul-Gerhardt-Schule, Stephansweg 10, EG 01, Ahlen
Nr.:
K45108
Status:
Plätze frei
Sport & Bewegungstag 2024: Schnupperstunde "Qigong"
Im Rahmen der Aktionsreihe "800 Jahre Ahlen"
Im Rahmen der Aktionsreihe "800 Jahre Ahlen"
Wann:
So. 07.07.2024, 12.00 Uhr
Wo:
Berliner Park, Ahlen
Nr.:
K42045
Status:
Keine Anmeldung möglich
Paddeln lernen beim Kanu Verein Ahlen (ab 16 Jahren)
Wann:
ab
Di. 14.05.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Bootshaus Kanu Verein Ahlen, Uentroper Str. 50, Ahlen
Nr.:
K45101
Status:
Anmeldung möglich
Fahrradkurs für Frauen mit Zuwanderungsgeschichte
Wann:
ab
Mo. 15.04.2024, 16.00 Uhr
Wo:
Diesterwegschule, Schachtstr. 5-7, Ahlen
Nr.:
K45100
Status:
Plätze frei
Fitness für Frauen am Vormittag
Erhaltung und Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten
Erhaltung und Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten
Wann:
ab
Mi. 24.01.2024, 9.45 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
K42116
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Kick-Bo April 2024
Wann:
ab
Mo. 08.04.2024, 20.15 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
K45516
Status:
Keine Anmeldung möglich
Kick-Bo Mai 2024
Wann:
ab
Do. 02.05.2024, 20.15 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
K45518
Status:
Keine Anmeldung möglich
Kick-Bo Juni 2024
Wann:
ab
Mo. 03.06.2024, 20.15 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
K45520
Status:
Keine Anmeldung möglich
Kick-Bo Juli 2024
Wann:
ab
Mo. 01.07.2024, 20.15 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
K45522
Status:
Keine Anmeldung möglich
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen und Jungen von 6-9 Jahren
Grundelemente aus dem Taekwondo und dem Kickboxen
Grundelemente aus dem Taekwondo und dem Kickboxen
Wann:
ab
Mi. 10.04.2024, 16.00 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
K45549
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fit durch Bewegung für Frauen ab 55
Ein moderates Ausdauerprogramm für das Herz-Kreislauf-System
Ein moderates Ausdauerprogramm für das Herz-Kreislauf-System
Wann:
ab
Di. 09.01.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
K42122
Status:
Anmeldung möglich
Schongymnastik für Frauen - ab 55 bis ins hohe Alter
Wann:
ab
Di. 09.01.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
K42124
Status:
Anmeldung möglich
Tagesseminar
Fit + sicher mit dem Pedelec
Fit + sicher mit dem Pedelec
Wann:
Di. 14.05.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Haus Siekmann, Weststraße 18, Sendenhorst
Nr.:
K4235S
Status:
Plätze frei
Fitnessboxen
Wann:
ab
Do. 25.01.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Kleine Sporthalle Gesamtschule, August-Kirchner-Str. 13, Ahlen
Nr.:
K42141
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga für Menschen ab 60+
Zeitlos in der Beweglichkeit
Zeitlos in der Beweglichkeit
Wann:
ab
Mo. 15.01.2024, 9.30 Uhr
Wo:
Kulturbahnhof, Bahnhofsplatz 2, Drensteinfurt
Nr.:
K4234D
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga für Menschen ab 60+
Zeitlos in der Beweglichkeit
Zeitlos in der Beweglichkeit
Wann:
ab
Mo. 15.01.2024, 10.45 Uhr
Wo:
Kulturbahnhof, Bahnhofsplatz 2, Drensteinfurt
Nr.:
K4235D
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Bodystyling
Wann:
ab
Di. 09.01.2024, 18.45 Uhr
Wo:
Kulturbahnhof, Bahnhofsplatz 2, Drensteinfurt
Nr.:
K4236D
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rückentraining - sanft und effektiv
Wann:
ab
Di. 09.01.2024, 19.50 Uhr
Wo:
Kulturbahnhof, Bahnhofsplatz 2, Drensteinfurt
Nr.:
K4238D
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Wirbelsäulengymnastik
Wann:
ab
Mi. 24.01.2024, 19.30 Uhr
Wo:
Kulturbahnhof, Bahnhofsplatz 2, Drensteinfurt
Nr.:
K4239D
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fitnessgymnastik und Basketball
Wann:
ab
Mo. 22.01.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Sporthalle Albert-Schweitzer-Schule, Ostwall 7, Ahlen
Nr.:
K42138
Status:
Anmeldung möglich
Gesundheit durch Fitness ab 50+
Für Frauen und Männer
Für Frauen und Männer
Wann:
ab
Mo. 22.01.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Sporthalle Alte Paul-Gerhardt-Schule, Stephansweg 10, Ahlen
Nr.:
K42130
Status:
Anmeldung möglich
Zumba Gold
Für die Generation 55plus
Für die Generation 55plus
Wann:
ab
Mo. 22.01.2024, 17.00 Uhr
Wo:
Sporthalle Mammutschule (ehem. Gesch.-Scholl-Schule)
Nr.:
K42134
Status:
fast ausgebucht