Gesundheit, Bewegung, Ernährung
Gesundheit, Bewegung, Ernährung
Bleib fit und aktiv - für Männer ab 60
Wann:
ab
Mo. 09.01.2023, 10.00 Uhr
Wo:
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Nr.:
I42120
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fit in Form mit Bauch, Beine, Po & Co.
Weg mit den Problemzonen
Weg mit den Problemzonen
Wann:
ab
Mo. 09.01.2023, 18.30 Uhr
Wo:
Sporthalle Marienschule, Theodor-Körner-Str. 1, Ahlen
Nr.:
I42110
Status:
Anmeldung möglich
Fit durch Bewegung für Frauen ab 55
Ein moderates Ausdauerprogramm für das Herz-Kreislauf-System
Ein moderates Ausdauerprogramm für das Herz-Kreislauf-System
Wann:
ab
Di. 10.01.2023, 9.00 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
I42122
Status:
Anmeldung möglich
Schongymnastik für Frauen - ab 55 bis ins hohe Alter
Wann:
ab
Di. 10.01.2023, 10.00 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
I42124
Status:
Anmeldung möglich
Bodystyling
Wann:
ab
Di. 10.01.2023, 18.45 Uhr
Wo:
Kulturbahnhof, Bahnhofsplatz 2, Drensteinfurt
Nr.:
I4236D
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rückentraining - sanft und effektiv
Wann:
ab
Di. 10.01.2023, 19.50 Uhr
Wo:
Kulturbahnhof, Bahnhofsplatz 2, Drensteinfurt
Nr.:
I4238D
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Ausgleichsgymnastik für jedes Alter
Wann:
ab
Do. 12.01.2023, 17.00 Uhr
Wo:
Sporthalle Marienschule, Theodor-Körner-Str. 1, Ahlen
Nr.:
I42126
Status:
Anmeldung möglich
Fitnessboxen
Wann:
ab
Do. 12.01.2023, 18.30 Uhr
Wo:
Kleine Sporthalle Gesamtschule, August-Kirchner-Str. 13, Ahlen
Nr.:
I61004
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Erlebnistanz
Geselliges Tanzen für die Generation 60 +
Geselliges Tanzen für die Generation 60 +
Wann:
ab
Mo. 16.01.2023, 17.00 Uhr
Wo:
Gemeindehaus Evangelische Kirche, Bahnhofstr. 12, Drensteinfurt
Nr.:
I5210D
Status:
Anmeldung möglich
Zumba Gold
für die Generation 55plus
für die Generation 55plus
Wann:
ab
Mo. 23.01.2023, 17.00 Uhr
Wo:
Sporthalle Mammutschule (ehem. Gesch.-Scholl-Schule)
Nr.:
I42134
Status:
Anmeldung möglich
Fitnessgymnastik und Basketball
Wann:
ab
Mo. 23.01.2023, 18.00 Uhr
Wo:
Sporthalle Albert-Schweitzer-Schule, Ostwall 7, Ahlen
Nr.:
I42138
Status:
Anmeldung möglich
Einführung in das Fitnesstraining für Frauen und Männer
Wann:
ab
Mo. 23.01.2023, 18.30 Uhr
Wo:
Sporthalle Alte Paul-Gerhardt-Schule, Stephansweg 10, Ahlen
Nr.:
I42130
Status:
Anmeldung möglich
Muskeltraining an Bauch, Beine, Po und Rücken (BBP-R)
Wann:
ab
Di. 24.01.2023, 10.00 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
I42112
Status:
fast ausgebucht
Fitness für Frauen am Vormittag
Erhaltung und Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten
Erhaltung und Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten
Wann:
ab
Mi. 25.01.2023, 9.45 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
I42116
Status:
Keine Anmeldung möglich
Auch im Alter noch in Form
Wann:
ab
Mi. 25.01.2023, 10.00 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
I42114
Status:
Anmeldung möglich
Wirbelsäulengymnastik
Wann:
ab
Mi. 25.01.2023, 19.30 Uhr
Wo:
Kulturbahnhof, Bahnhofsplatz 2, Drensteinfurt
Nr.:
I4239D
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Kurs II: Kopffit und gesund - dem Vergessen keine Chance geben
Das Gedächtnis anregen und die geistige Fitness erhalten - mentales Aktivierungstraining mit Spaß und Freude
Das Gedächtnis anregen und die geistige Fitness erhalten - mentales Aktivierungstraining mit Spaß und Freude
Wann:
ab
Fr. 03.02.2023, 11.00 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, EG, Kursraum 05
Nr.:
I42155
Status:
Anmeldung auf Warteliste
ZENbo® Balance - Meditation, Achtsamkeit und sanfte Bewegung
Wann:
ab
Mo. 13.02.2023, 18.00 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
I42017
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Grundkurs - Schlank und vital
Gesund abnehmen nach der Jutta-Overbeck-Methode
Gesund abnehmen nach der Jutta-Overbeck-Methode
Wann:
ab
Do. 06.04.2023, 10.30 Uhr
Wo:
Kulturbahnhof, Bahnhofsplatz 2, Drensteinfurt
Nr.:
I4032D
Status:
Anmeldung möglich
Grundkurs - Schlank und vital
Gesund abnehmen nach der Jutta-Overbeck-Methode
Gesund abnehmen nach der Jutta-Overbeck-Methode
Wann:
ab
Do. 06.04.2023, 16.45 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, EG, Filmsaal
Nr.:
I40011
Status:
Anmeldung auf Warteliste
ZENbo® Balance Meditation, Achtsamkeit und sanfte Bewegung
Wann:
ab
Mo. 17.04.2023, 18.00 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
I42019
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen und Jungen (10-14 Jahre)
Grundelemente aus dem Taekwondo und dem Kickboxen
Grundelemente aus dem Taekwondo und dem Kickboxen
Wann:
ab
Mi. 19.04.2023, 17.00 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
I45543
Status:
Anmeldung auf Warteliste