Gesundheit, Bewegung, Ernährung Bewegung, Fitness
Bewegung, Fitness
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen und Jungen von 10-14 Jahren
Grundelemente aus dem Taekwondo und dem Kickboxen
Grundelemente aus dem Taekwondo und dem Kickboxen
Wann:
ab
Mi. 09.08.2023, 17.00 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
J45542
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fitnessboxen
Wann:
ab
Do. 10.08.2023, 18.00 Uhr
Wo:
Kleine Sporthalle Gesamtschule, August-Kirchner-Str. 13, Ahlen
Nr.:
J42141
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Freeletics meets Tabata
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Wann:
ab
Di. 15.08.2023, 18.00 Uhr
Wo:
Sporthalle Barbaraschule, Wetterweg 27, Ahlen
Nr.:
J42140
Status:
Anmeldung möglich
Wirbelsäulengymnastik
Wann:
ab
Mi. 16.08.2023, 19.30 Uhr
Wo:
Kulturbahnhof, Bahnhofsplatz 2, Drensteinfurt
Nr.:
J4239D
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Muskeltraining an Bauch, Beine, Po und Rücken (BBP-R)
Wann:
ab
Di. 22.08.2023, 10.00 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
J42112
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Auch im Alter noch in Form
Wann:
ab
Mi. 23.08.2023, 10.00 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
J42114
Status:
Anmeldung möglich
Zumba Gold
Für die Generation 55plus
Für die Generation 55plus
Wann:
ab
Mo. 04.09.2023, 17.00 Uhr
Wo:
Sporthalle Mammutschule (ehem. Gesch.-Scholl-Schule)
Nr.:
J42134
Status:
fast ausgebucht
Gesundheit durch Fitness ab 50+
Für Frauen und Männer
Für Frauen und Männer
Wann:
ab
Mo. 04.09.2023, 18.30 Uhr
Wo:
Sporthalle Alte Paul-Gerhardt-Schule, Stephansweg 10, Ahlen
Nr.:
J42130
Status:
Anmeldung möglich
Lachyoga
Wann:
ab
Di. 05.09.2023, 18.45 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
J42040
Status:
Anmeldung möglich
Fitness für Frauen am Vormittag
Erhaltung und Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten
Erhaltung und Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten
Wann:
ab
Mi. 06.09.2023, 9.45 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
J42116
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen und Jungen von 6-9 Jahren
Grundelemente aus dem Taekwondo und dem Kickboxen
Grundelemente aus dem Taekwondo und dem Kickboxen
Wann:
ab
Mi. 13.09.2023, 16.00 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
J45543
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha Yoga
Für Neu- und Wiedereinsteiger*innen ohne bzw. mit geringen Vorkenntnissen
Für Neu- und Wiedereinsteiger*innen ohne bzw. mit geringen Vorkenntnissen
Wann:
ab
Di. 10.10.2023, 9.45 Uhr
Wo:
Westtorhalle, Westtor 31a, Sendenhorst
Nr.:
J4226S
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha Yoga
Für Neu- und Wiedereinteiger*innen ohne bzw. mit geringen Vorkenntnissen
Für Neu- und Wiedereinteiger*innen ohne bzw. mit geringen Vorkenntnissen
Wann:
ab
Di. 10.10.2023, 16.15 Uhr
Wo:
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Nr.:
J42029
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Ashtanga Yoga für Teilnehmer*innen mit Yoga-Erfahrung
Wann:
ab
Di. 10.10.2023, 18.00 Uhr
Wo:
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Nr.:
J42030
Status:
fast ausgebucht
Ausbildung zum Funkschein SRC - Short Range Certificate
Wann:
ab
Di. 17.10.2023, 19.00 Uhr
Wo:
Proberaum, Daimlerstr. 50, Ahlen
Nr.:
J45103
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Kick-Bo Dezember 2023
Wann:
ab
Mo. 04.12.2023, 20.15 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
J45508
Status:
Keine Anmeldung möglich
Ausbildung zum Funkschein UBI - UKW-Sprechfunkzeugnis für den Binnenschifffahrtsfunk
Wann:
ab
Di. 02.01.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Proberaum, Daimlerstr. 50, Ahlen
Nr.:
K45104
Status:
Keine Anmeldung möglich
Kick-Bo Januar 2024
Wann:
ab
Di. 02.01.2024, 20.15 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
K45510
Status:
Keine Anmeldung möglich
Bleib fit und aktiv - für Männer ab 60
Wann:
ab
Mo. 08.01.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Nr.:
K42120
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fit durch Bewegung für Frauen ab 55
Ein moderates Ausdauerprogramm für das Herz-Kreislauf-System
Ein moderates Ausdauerprogramm für das Herz-Kreislauf-System
Wann:
ab
Di. 09.01.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
K42122
Status:
Anmeldung möglich
Schongymnastik für Frauen - ab 55 bis ins hohe Alter
Wann:
ab
Di. 09.01.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
K42124
Status:
Anmeldung möglich
Bodystyling
Wann:
ab
Di. 09.01.2024, 18.45 Uhr
Wo:
Kulturbahnhof, Bahnhofsplatz 2, Drensteinfurt
Nr.:
K4236D
Status:
fast ausgebucht
Rückentraining - sanft und effektiv
Wann:
ab
Di. 09.01.2024, 19.50 Uhr
Wo:
Kulturbahnhof, Bahnhofsplatz 2, Drensteinfurt
Nr.:
K4238D
Status:
Anmeldung auf Warteliste