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ProgrammGesundheit und Bewegung
Gesundheit und Bewegung Entspannung und Stressbewältigung
Gesundheit und Bewegung Entspannung und Stressbewältigung

Veranstaltung "Hatha Yoga Für Neu- und Wiedereinsteiger*innen ohne bzw. mit geringen Vorkenntnissen" (Nr. 4226S) wurde in den Warenkorb gelegt.

Entspannung und Stressbewältigung



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Yoga für Menschen ab 60+
Zeitlos in der Beweglichkeit 
Wann:
ab Mo. 12.01.2026, 9.30 Uhr  
Wo:
Kulturbahnhof, Bahnhofsplatz 2, Drensteinfurt 
Nr.:
O4234D 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga für Menschen ab 60+
Zeitlos in der Beweglichkeit 
Wann:
ab Mo. 12.01.2026, 10.45 Uhr  
Wo:
Kulturbahnhof, Bahnhofsplatz 2, Drensteinfurt 
Nr.:
O4235D 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga für Menschen ab 60+
Zeitlos in der Beweglichkeit 
Wann:
ab Di. 13.01.2026, 9.30 Uhr  
Wo:
Sportraum Hoetmarer Straße 32, Sendenhorst 
Nr.:
O4227S 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga - Im Einklang mit Dir selbst 
Wann:
ab Di. 13.01.2026, 19.30 Uhr  
Wo:
Sportraum Hoetmarer Straße 32, Sendenhorst 
Nr.:
O4229S 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga am Donnerstag - Im Einklang mit Dir selbst 
Wann:
ab Do. 15.01.2026, 19.30 Uhr  
Wo:
Sportraum Hoetmarer Straße 32, Sendenhorst 
Nr.:
O4228S 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Entspannungs Yoga - Energie tanken für den Tag und für das Wochenende 
Wann:
ab Fr. 16.01.2026, 8.30 Uhr  
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1 
Nr.:
O42041 
Status:
Anmeldung möglich
Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar® - Yoga gegen Stress 
Wann:
ab Mo. 19.01.2026, 18.15 Uhr  
Wo:
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen 
Nr.:
O42022 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar®
Yoga gegen Stress 
Wann:
ab Mo. 19.01.2026, 20.00 Uhr  
Wo:
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen 
Nr.:
O42023 
Status:
fast ausgebucht
Lachyoga 
Wann:
ab Di. 20.01.2026, 18.45 Uhr  
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1 
Nr.:
O42040 
Status:
Anmeldung möglich
Mit Qigong den Tag ausklingen lassen
Für Teilnehmende mit leichten Vorkenntnissen 
Wann:
ab Do. 22.01.2026, 19.00 Uhr  
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1 
Nr.:
O42043 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
ShenQi Balance-GesundZeit
Sanfte Stärkung für Körper, Geist und inneres Gleichgewicht 
Wann:
ab Mo. 26.01.2026, 16.15 Uhr  
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1 
Nr.:
O42015 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
ShenQi Balance-GesundZeit
Sanfte Wege zu mehr Energie, innerer Ausgeglichenheit und spürbar weniger Stress 
Wann:
ab Mo. 26.01.2026, 18.00 Uhr  
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1 
Nr.:
O42019 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Für die Generation 55+ 
Wann:
ab Mi. 28.01.2026, 10.30 Uhr  
Wo:
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen 
Nr.:
O42039 
Status:
Anmeldung möglich
Hatha-Yoga am Abend
Ein bewusster Ausklang des Tages
Für Anfänger*innen und Teilnehmende mit leichten Yoga-Erfahrungen 
Wann:
ab Do. 29.01.2026, 18.00 Uhr  
Wo:
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen 
Nr.:
O42038 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Yoga am Morgen
Frische Energie für den Tag
Für Anfänger*innen und Teilnehmende mit leichten Yoga-Erfahrungen 
Wann:
ab Di. 03.02.2026, 9.30 Uhr  
Wo:
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen 
Nr.:
O42037 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Online-Angebot: ADHS bei Erwachsenen - Erkennen, verstehen, bewältigen 
Wann:
Di. 03.02.2026, 18.00 Uhr  
Wo:
vhs.cloud - Virtueller Raum 
Nr.:
O10118 
Status:
Anmeldung möglich
Kurs I: Kopffit und gesund - Dem Vergessen keine Chance geben
Das Gedächtnis anregen und die geistige Fitness erhalten - mentales Aktivierungstraining mit Spaß und Freude 
Wann:
ab Fr. 06.02.2026, 9.00 Uhr  
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, EG, Kursraum 05 
Nr.:
O42108 
Status:
Anmeldung möglich
Kurs II: Kopffit und gesund - Dem Vergessen keine Chance geben
Das Gedächtnis anregen und die geistige Fitness erhalten - mentales Aktivierungstraining mit Spaß und Freude 
Wann:
ab Fr. 06.02.2026, 10.45 Uhr  
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, EG, Kursraum 05 
Nr.:
O42106 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Online-Angebot: Chronisch krank durch Stress im Nervensystem? Wie der Vagusnerv Gesundheit und Heilung beeinflusst 
Wann:
Di. 17.02.2026, 19.00 Uhr  
Wo:
vhs.cloud - Virtueller Raum 
Nr.:
O10130 
Status:
Anmeldung möglich
Schnupperkurs: Sanfte Bewegungs- und Entspannungszeit für Senior*innen ab 75 Jahren
Wohlbefinden stärken - zur Ruhekommen - Kraft schöpfen 
Wann:
Mo. 30.03.2026, 15.00 Uhr  
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1 
Nr.:
O42115 
Status:
Plätze frei
ShenQiBalance-GesundZeit
Sanfte Stärkung für Körper, Geist und inneres Gleichgewicht 
Wann:
ab Mo. 13.04.2026, 16.15 Uhr  
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1 
Nr.:
O42016 
Status:
Keine Anmeldung möglich
ShenQi Balance-GesundZeit
Sanfte Wege zu mehr Energie, innerer Ausgeglichenheit und spürbar weniger Stress 
Wann:
ab Mo. 13.04.2026, 18.00 Uhr  
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1 
Nr.:
O42020 
Status:
Keine Anmeldung möglich
Autogenes Training
Stress und Ängste überwinden 
Wann:
ab Di. 14.04.2026, 18.30 Uhr  
Wo:
VHS-Gymnastikraum, Mittropshof, Görlitzer Str. 1a, Ahlen 
Nr.:
O42045 
Status:
Plätze frei
Mit Qigong den Tag ausklingen lassen
Für Teilnehmende mit leichten Vorkenntnissen 
Wann:
ab Do. 16.04.2026, 19.00 Uhr  
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1 
Nr.:
O42044 
Status:
Plätze frei
Im Ein-Klang sein
Gesundheit stärken mit Klangschalen 
Wann:
Sa. 18.04.2026, 11.00 Uhr  
Wo:
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen 
Nr.:
O42046 
Status:
Plätze frei