Gesundheit und Bewegung
VHS macht gesünder - Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Unsere Kursangebote vermitteln wichtige Kompetenzen für einen gesunden Lebensstil, einen konstruktiven Umgang mit Stress und eine ausgewogene Ernährung. Das macht fit für Alltag und Beruf und fördert die Gesundheit nachhaltig.
Gesundheit und Bewegung
VHS macht gesünder - Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Unsere Kursangebote vermitteln wichtige Kompetenzen für einen gesunden Lebensstil, einen konstruktiven Umgang mit Stress und eine ausgewogene Ernährung. Das macht fit für Alltag und Beruf und fördert die Gesundheit nachhaltig.
Fitness für Frauen am Vormittag
Erhaltung und Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten
Erhaltung und Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten
Wann:
ab
Mi. 11.09.2024, 9.45 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
L42116
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Kick-Bo November 2024
Wann:
ab
Mo. 04.11.2024, 20.15 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
L45506
Status:
Anmeldung möglich
Kick-Bo Dezember 2024
Wann:
ab
Mo. 02.12.2024, 20.15 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
L45508
Status:
Plätze frei
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen und Jungen von 6-9 Jahren
Grundelemente aus dem Taekwondo und dem Kickboxen
Grundelemente aus dem Taekwondo und dem Kickboxen
Wann:
ab
Mi. 28.08.2024, 16.00 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
L45541
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen und Jungen von 10-14 Jahren
Grundelemente aus dem Taekwondo und dem Kickboxen
Grundelemente aus dem Taekwondo und dem Kickboxen
Wann:
ab
Mi. 28.08.2024, 17.00 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
L45542
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fit durch Bewegung für Frauen ab 55
Ein moderates Ausdauerprogramm für das Herz-Kreislauf-System
Ein moderates Ausdauerprogramm für das Herz-Kreislauf-System
Wann:
ab
Di. 10.09.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
L42122
Status:
Anmeldung möglich
Fit ins Alter - Beweglich bleiben mit Tanzen
Tanzen für die Generation 60 +
Tanzen für die Generation 60 +
Wann:
ab
Mo. 09.09.2024, 17.00 Uhr
Wo:
Gemeindehaus Evangelische Kirche, Bahnhofstr. 12, Drensteinfurt
Nr.:
L4240D
Status:
fast ausgebucht
Gewichtsverlust 2.0: Der Abnehmkurs für dauerhaften Erfolg
Wann:
ab
Do. 23.01.2025, 9.30 Uhr
Wo:
Haus Siekmann, Weststraße 18, Sendenhorst
Nr.:
M4005S
Status:
Plätze frei
Fitnessboxen
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Wann:
ab
Do. 29.08.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Kleine Sporthalle Gesamtschule, August-Kirchner-Str. 13, Ahlen
Nr.:
L42141
Status:
Anmeldung möglich
Gewichtsverlust 2.0: Der Abnehmkurs für dauerhaften Erfolg
Wann:
ab
Do. 05.09.2024, 11.15 Uhr
Wo:
Kommunalforum, Weststr. 9-11, (Eingang Kühl) Sendenhorst
Nr.:
L4005S
Status:
Anmeldung möglich
Yoga für Menschen ab 60+
Zeitlos in der Beweglichkeit
Zeitlos in der Beweglichkeit
Wann:
ab
Mo. 02.09.2024, 9.30 Uhr
Wo:
Kulturbahnhof, Bahnhofsplatz 2, Drensteinfurt
Nr.:
L4234D
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga für Menschen ab 60+
Zeitlos in der Beweglichkeit
Zeitlos in der Beweglichkeit
Wann:
ab
Mo. 02.09.2024, 10.45 Uhr
Wo:
Kulturbahnhof, Bahnhofsplatz 2, Drensteinfurt
Nr.:
L4235D
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Bodystyling
Wann:
ab
Di. 27.08.2024, 18.45 Uhr
Wo:
Kulturbahnhof, Bahnhofsplatz 2, Drensteinfurt
Nr.:
L4236D
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rückentraining - sanft und effektiv
Wann:
ab
Di. 27.08.2024, 19.50 Uhr
Wo:
Kulturbahnhof, Bahnhofsplatz 2, Drensteinfurt
Nr.:
L4238D
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Wirbelsäulengymnastik
Wann:
ab
Mi. 18.09.2024, 19.30 Uhr
Wo:
Kulturbahnhof, Bahnhofsplatz 2, Drensteinfurt
Nr.:
L4239D
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Gewichtsverlust 2.0: Der Abnehmkurs für dauerhaften Erfolg
Wann:
ab
Mi. 22.01.2025, 11.00 Uhr
Wo:
Kulturbahnhof, Bahnhofsplatz 2, Drensteinfurt
Nr.:
M4005D
Status:
Plätze frei
Gesundheit durch Fitness ab 50+
Für Frauen und Männer
Für Frauen und Männer
Wann:
ab
Mo. 09.09.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Sporthalle Alte Paul-Gerhardt-Schule, Stephansweg 10, Ahlen
Nr.:
L42130
Status:
Anmeldung möglich
Zumba Gold
Für die Generation 55plus
Für die Generation 55plus
Wann:
ab
Mo. 09.09.2024, 17.00 Uhr
Wo:
Sporthalle Mammutschule (ehem. Gesch.-Scholl-Schule)
Nr.:
L42134
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fitnessgymnastik und Basketball
Wann:
ab
Mo. 30.09.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Sporthalle Mammutschule (ehem. Gesch.-Scholl-Schule)
Nr.:
L42138
Status:
Anmeldung möglich
Fit in Form mit Bauch, Beine, Po & Co.
Weg mit den Problemzonen
Weg mit den Problemzonen
Wann:
ab
Mo. 09.09.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Sporthalle Marienschule, Theodor-Körner-Str. 1, Ahlen
Nr.:
L42110
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Ausgleichsgymnastik für jedes Alter
Wann:
ab
Do. 12.09.2024, 17.00 Uhr
Wo:
Sporthalle Marienschule, Theodor-Körner-Str. 1, Ahlen
Nr.:
L42126
Status:
Anmeldung möglich
Yoga am Donnerstag - Im Einklang mit Dir selbst
Wann:
ab
Do. 05.09.2024, 19.30 Uhr
Wo:
Sportraum Hoetmarer Straße 32, Sendenhorst
Nr.:
L4228S
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga - Im Einklang mit Dir selbst
Wann:
ab
Di. 03.09.2024, 19.30 Uhr
Wo:
Sportraum Hoetmarer Straße 32, Sendenhorst
Nr.:
L4229S
Status:
Anmeldung auf Warteliste