Gesundheit, Bewegung, Ernährung
VHS macht gesünder!
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Gesundheit, Bewegung, Ernährung
VHS macht gesünder!
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Tagesseminar
Fit + sicher mit dem Pedelec
Fit + sicher mit dem Pedelec
Wann:
Di. 14.05.2024, 14.00 Uhr
Wo:
Alte Paul-Gerhardt-Schule, Stephansweg 10, EG 01, Ahlen
Nr.:
K45108
Status:
Plätze frei
Fahrradkurs für Frauen mit Zuwanderungsgeschichte
Wann:
ab
Mo. 15.04.2024, 16.00 Uhr
Wo:
Diesterwegschule, Schachtstr. 5-7, Ahlen
Nr.:
K45100
Status:
Plätze frei
Fitness für Frauen am Vormittag
Erhaltung und Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten
Erhaltung und Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten
Wann:
ab
Mi. 06.09.2023, 9.45 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
J42116
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Kick-Bo Dezember 2023
Wann:
ab
Mo. 04.12.2023, 20.15 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
J45508
Status:
Keine Anmeldung möglich
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen und Jungen von 10-14 Jahren
Grundelemente aus dem Taekwondo und dem Kickboxen
Grundelemente aus dem Taekwondo und dem Kickboxen
Wann:
ab
Mi. 09.08.2023, 17.00 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
J45542
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen und Jungen von 6-9 Jahren
Grundelemente aus dem Taekwondo und dem Kickboxen
Grundelemente aus dem Taekwondo und dem Kickboxen
Wann:
ab
Mi. 13.09.2023, 16.00 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
J45543
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fitness für Frauen am Vormittag
Erhaltung und Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten
Erhaltung und Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten
Wann:
ab
Mi. 24.01.2024, 9.45 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
K42116
Status:
Keine Anmeldung möglich
Kick-Bo Januar 2024
Wann:
ab
Di. 02.01.2024, 20.15 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
K45510
Status:
Keine Anmeldung möglich
Kick-Bo Februar 2024
Wann:
ab
Do. 01.02.2024, 20.15 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
K45512
Status:
Keine Anmeldung möglich
Kick-Bo März 2024
Wann:
ab
Mo. 04.03.2024, 20.15 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
K45514
Status:
Keine Anmeldung möglich
Kick-Bo April 2024
Wann:
ab
Mo. 08.04.2024, 20.15 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
K45516
Status:
Keine Anmeldung möglich
Kick-Bo Mai 2024
Wann:
ab
Do. 02.05.2024, 20.15 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
K45518
Status:
Keine Anmeldung möglich
Kick-Bo Juni 2024
Wann:
ab
Mo. 03.06.2024, 20.15 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
K45520
Status:
Keine Anmeldung möglich
Kick-Bo Juli 2024
Wann:
ab
Mo. 01.07.2024, 20.15 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
K45522
Status:
Keine Anmeldung möglich
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen und Jungen von 10-14 Jahren
Grundelemente aus dem Taekwondo und dem Kickboxen
Grundelemente aus dem Taekwondo und dem Kickboxen
Wann:
ab
Mi. 10.01.2024, 17.00 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
K45542
Status:
Keine Anmeldung möglich
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen und Jungen von 10-14 Jahren
Grundelemente aus dem Taekwondo und dem Kickboxen
Grundelemente aus dem Taekwondo und dem Kickboxen
Wann:
ab
Mi. 10.04.2024, 17.00 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
K45543
Status:
Keine Anmeldung möglich
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen und Jungen von 6-9 Jahren
Grundelemente aus dem Taekwondo und dem Kickboxen
Grundelemente aus dem Taekwondo und dem Kickboxen
Wann:
ab
Mi. 10.01.2024, 16.00 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
K45548
Status:
Keine Anmeldung möglich
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen und Jungen von 6-9 Jahren
Grundelemente aus dem Taekwondo und dem Kickboxen
Grundelemente aus dem Taekwondo und dem Kickboxen
Wann:
ab
Mi. 10.04.2024, 16.00 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
K45549
Status:
Keine Anmeldung möglich
Fit durch Bewegung für Frauen ab 55
Ein moderates Ausdauerprogramm für das Herz-Kreislauf-System
Ein moderates Ausdauerprogramm für das Herz-Kreislauf-System
Wann:
ab
Di. 09.01.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
K42122
Status:
Anmeldung möglich
Schongymnastik für Frauen - ab 55 bis ins hohe Alter
Wann:
ab
Di. 09.01.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
K42124
Status:
Anmeldung möglich
Tagesseminar
Fit + sicher mit dem Pedelec
Fit + sicher mit dem Pedelec
Wann:
Di. 14.05.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Haus Siekmann, Weststraße 18, Sendenhorst
Nr.:
K4235S
Status:
Plätze frei
Fitnessboxen
Wann:
ab
Do. 10.08.2023, 18.00 Uhr
Wo:
Kleine Sporthalle Gesamtschule, August-Kirchner-Str. 13, Ahlen
Nr.:
J42141
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fitnessboxen
Wann:
ab
Do. 25.01.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Kleine Sporthalle Gesamtschule, August-Kirchner-Str. 13, Ahlen
Nr.:
K42141
Status:
Keine Anmeldung möglich
Yoga für Menschen ab 60+
Zeitlos in der Beweglichkeit
Zeitlos in der Beweglichkeit
Wann:
ab
Mo. 07.08.2023, 9.30 Uhr
Wo:
Kulturbahnhof, Bahnhofsplatz 2, Drensteinfurt
Nr.:
J4234D
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Wirbelsäulengymnastik
Wann:
ab
Mi. 16.08.2023, 19.30 Uhr
Wo:
Kulturbahnhof, Bahnhofsplatz 2, Drensteinfurt
Nr.:
J4239D
Status:
Anmeldung auf Warteliste