Gesundheit, Bewegung, Ernährung
Veranstaltung "Grundkurs - Schlank und vital Gesund abnehmen nach der Jutta-Overbeck-Methode" (Nr. 4040S) ist für Anmeldungen nicht freigegeben.
VHS macht gesünder!
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Gesundheit, Bewegung, Ernährung
VHS macht gesünder!
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
ZENbo® Balance - Meditation, Achtsamkeit und sanfte Bewegung
Wann:
ab
Mo. 15.04.2024, 18.00 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
K42020
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar® - Yoga gegen Stress
Wann:
ab
Mo. 22.01.2024, 18.15 Uhr
Wo:
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Nr.:
K42022
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar®
Yoga gegen Stress
Yoga gegen Stress
Wann:
ab
Mo. 22.01.2024, 20.00 Uhr
Wo:
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Nr.:
K42023
Status:
fast ausgebucht
Online-Angebot
Hatha-Yoga nach B.K.S. Iyengar®
Hatha-Yoga nach B.K.S. Iyengar®
Wann:
ab
Mi. 24.01.2024, 18.15 Uhr
Wo:
vhs.cloud - Virtueller Raum
Nr.:
K42026
Status:
Anmeldung möglich
Hatha Yoga
Für Neu- und Wiedereinteiger*innen ohne bzw. mit geringen Vorkenntnissen
Für Neu- und Wiedereinteiger*innen ohne bzw. mit geringen Vorkenntnissen
Wann:
ab
Di. 30.04.2024, 16.15 Uhr
Wo:
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Nr.:
K42028
Status:
Keine Anmeldung möglich
Ashtanga Yoga für Teilnehmer*innen mit Yoga-Erfahrung
Wann:
ab
Di. 30.04.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Nr.:
K42031
Status:
Keine Anmeldung möglich
Yoga für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Für die Generation 55+
Für die Generation 55+
Wann:
ab
Mi. 24.01.2024, 10.30 Uhr
Wo:
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Nr.:
K42039
Status:
Anmeldung möglich
Lachyoga
Wann:
ab
Di. 23.01.2024, 18.45 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
K42040
Status:
Anmeldung möglich
Mit Qigong den Tag ausklingen lassen
Die Lebensenergie stärken durch Qigong
Die Lebensenergie stärken durch Qigong
Wann:
ab
Mi. 10.04.2024, 19.30 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, EG, Kursraum 07
Nr.:
K42043
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Sport & Bewegungstag 2024: Schnupperstunde "Qigong"
Im Rahmen der Aktionsreihe "800 Jahre Ahlen"
Im Rahmen der Aktionsreihe "800 Jahre Ahlen"
Wann:
So. 07.07.2024, 12.00 Uhr
Wo:
Berliner Park, Ahlen
Nr.:
K42045
Status:
Keine Anmeldung möglich
Fit in Form mit Bauch, Beine, Po & Co.
Weg mit den Problemzonen
Weg mit den Problemzonen
Wann:
ab
Mo. 22.01.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Sporthalle Marienschule, Theodor-Körner-Str. 1, Ahlen
Nr.:
K42110
Status:
Anmeldung möglich
Muskeltraining an Bauch, Beine, Po und Rücken (BBP-R)
Wann:
ab
Di. 16.01.2024, 10.00 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
K42112
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Auch im Alter noch in Form
Wann:
ab
Mi. 17.01.2024, 10.00 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
K42114
Status:
Anmeldung möglich
Fitness für Frauen am Vormittag
Erhaltung und Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten
Erhaltung und Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten
Wann:
ab
Mi. 24.01.2024, 9.45 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
K42116
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Bleib fit und aktiv - für Männer ab 60
Wann:
ab
Mo. 08.01.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Nr.:
K42120
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fit durch Bewegung für Frauen ab 55
Ein moderates Ausdauerprogramm für das Herz-Kreislauf-System
Ein moderates Ausdauerprogramm für das Herz-Kreislauf-System
Wann:
ab
Di. 09.01.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
K42122
Status:
Anmeldung möglich
Schongymnastik für Frauen - ab 55 bis ins hohe Alter
Wann:
ab
Di. 09.01.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
K42124
Status:
Anmeldung möglich
Ausgleichsgymnastik für jedes Alter
Wann:
ab
Do. 11.01.2024, 17.00 Uhr
Wo:
Sporthalle Marienschule, Theodor-Körner-Str. 1, Ahlen
Nr.:
K42126
Status:
fast ausgebucht
Gesundheit durch Fitness ab 50+
Für Frauen und Männer
Für Frauen und Männer
Wann:
ab
Mo. 22.01.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Sporthalle Alte Paul-Gerhardt-Schule, Stephansweg 10, Ahlen
Nr.:
K42130
Status:
Anmeldung möglich
Zumba Gold
Für die Generation 55plus
Für die Generation 55plus
Wann:
ab
Mo. 22.01.2024, 17.00 Uhr
Wo:
Sporthalle Mammutschule (ehem. Gesch.-Scholl-Schule)
Nr.:
K42134
Status:
fast ausgebucht
Fitnessgymnastik und Basketball
Wann:
ab
Mo. 22.01.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Sporthalle Albert-Schweitzer-Schule, Ostwall 7, Ahlen
Nr.:
K42138
Status:
Anmeldung möglich
Fitnessboxen
Wann:
ab
Do. 25.01.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Kleine Sporthalle Gesamtschule, August-Kirchner-Str. 13, Ahlen
Nr.:
K42141
Status:
Anmeldung auf Warteliste