Gesundheit und Bewegung
VHS macht gesünder - Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Unsere Kursangebote vermitteln wichtige Kompetenzen für einen gesunden Lebensstil, einen konstruktiven Umgang mit Stress und eine ausgewogene Ernährung. Das macht fit für Alltag und Beruf und fördert die Gesundheit nachhaltig.
Gesundheit und Bewegung
VHS macht gesünder - Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Unsere Kursangebote vermitteln wichtige Kompetenzen für einen gesunden Lebensstil, einen konstruktiven Umgang mit Stress und eine ausgewogene Ernährung. Das macht fit für Alltag und Beruf und fördert die Gesundheit nachhaltig.
Gewichtsverlust 2.0: Der Abnehmkurs für dauerhaften Erfolg
Wann:
ab
Di. 18.11.2025, 18.15 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, EG, Kursraum 06
Nr.:
N40008
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Gewichtsverlust 2.0: Der Abnehmkurs für dauerhaften Erfolg
Wann:
ab
Do. 20.11.2025, 9.30 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, EG, Kursraum 06
Nr.:
N40009
Status:
Anmeldung möglich
Online-Angebot
Versteckte Süßmacher in Lebensmitteln
Versteckte Süßmacher in Lebensmitteln
Wann:
Di. 20.01.2026, 17.00 Uhr
Wo:
vhs.cloud - Virtueller Raum
Nr.:
O10102
Status:
Anmeldung möglich
Online-Angebot
Zyklus-Food – Ernährung nach dem weiblichen Rhythmus
Zyklus-Food – Ernährung nach dem weiblichen Rhythmus
Wann:
ab
Di. 02.06.2026, 18.00 Uhr
Wo:
vhs.cloud - Virtueller Raum
Nr.:
O10116
Status:
Anmeldung möglich
Online-Angebot: ADHS bei Erwachsenen - Erkennen, verstehen, bewältigen
Wann:
Di. 03.02.2026, 18.00 Uhr
Wo:
vhs.cloud - Virtueller Raum
Nr.:
O10118
Status:
Anmeldung möglich
Online-Angebot: Chronisch krank durch Stress im Nervensystem? Wie der Vagusnerv Gesundheit und Heilung beeinflusst
Wann:
Di. 17.02.2026, 19.00 Uhr
Wo:
vhs.cloud - Virtueller Raum
Nr.:
O10130
Status:
Anmeldung möglich
Online-Angebot: Entzündungshemmende Ernährung
Wann:
Di. 14.04.2026, 18.00 Uhr
Wo:
vhs.cloud - Virtueller Raum
Nr.:
O10131
Status:
Anmeldung möglich
Online-Angebot: Hundeverhalten entschlüsseln: Bedürfnisse,Körpersprache, Signale und Stressanzeichen
Wann:
Di. 19.05.2026, 18.00 Uhr
Wo:
vhs.cloud - Virtueller Raum
Nr.:
O10132
Status:
Anmeldung möglich
Gewichtsverlust 2.0: Der Abnehmkurs für dauerhaften Erfolg
Wann:
ab
Di. 17.02.2026, 18.15 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, EG, Kursraum 06
Nr.:
O40010
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Gewichtsverlust 2.0: Der Abnehmkurs für dauerhaften Erfolg
Wann:
ab
Do. 19.02.2026, 9.30 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, EG, Kursraum 06
Nr.:
O40011
Status:
Plätze frei
Gewichtsverlust 2.0: Der Abnehmkurs für dauerhaften Erfolg
Wann:
ab
Di. 12.05.2026, 18.15 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, EG, Kursraum 06
Nr.:
O40012
Status:
Plätze frei
Sommerspezial - Gewichtsverlust 2.0: Der Abnehmkurs für zwischendurch
Wann:
ab
Do. 11.06.2026, 9.15 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, EG, Kursraum 05
Nr.:
O40014
Status:
Plätze frei
Gewichtsverlust 2.0: Der Abnehmkurs für dauerhaften Erfolg
Fit für den Sommer
Fit für den Sommer
Wann:
ab
Mo. 11.05.2026, 18.30 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, EG, Filmsaal
Nr.:
O40015
Status:
Plätze frei
Gewichtsverlust 2.0: Der Abnehmkurs für dauerhaften Erfolg
Wann:
ab
Mi. 15.04.2026, 11.00 Uhr
Wo:
Kulturbahnhof, Bahnhofsplatz 2, Drensteinfurt
Nr.:
O4005D
Status:
Plätze frei
Gewichtsverlust 2.0: Der Abnehmkurs für dauerhaften Erfolg
Wann:
ab
Mi. 14.01.2026, 11.00 Uhr
Wo:
Kommunalforum, Weststr. 9-11, (Eingang Kühl) Sendenhorst
Nr.:
O4005S
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Bildungsurlaub
Stressmanagement mit Yoga
Stressmanagement mit Yoga
Wann:
ab
Mo. 04.05.2026, 10.00 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
O42012
Status:
Plätze frei
ShenQi Balance-GesundZeit
Sanfte Stärkung für Körper, Geist und inneres Gleichgewicht
Sanfte Stärkung für Körper, Geist und inneres Gleichgewicht
Wann:
ab
Mo. 26.01.2026, 16.15 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
O42015
Status:
Anmeldung auf Warteliste
ShenQiBalance-GesundZeit
Sanfte Stärkung für Körper, Geist und inneres Gleichgewicht
Sanfte Stärkung für Körper, Geist und inneres Gleichgewicht
Wann:
ab
Mo. 13.04.2026, 16.15 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
O42016
Status:
Keine Anmeldung möglich
ShenQiBalance-GesundZeit
Sanfte Stärkung für Körper, Geist und inneres Gleichgewicht
Sanfte Stärkung für Körper, Geist und inneres Gleichgewicht
Wann:
ab
Mo. 08.06.2026, 16.15 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
O42017
Status:
Keine Anmeldung möglich
ShenQi Balance-GesundZeit
Sanfte Wege zu mehr Energie, innerer Ausgeglichenheit und spürbar weniger Stress
Sanfte Wege zu mehr Energie, innerer Ausgeglichenheit und spürbar weniger Stress
Wann:
ab
Mo. 26.01.2026, 18.00 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
O42019
Status:
Anmeldung auf Warteliste
ShenQi Balance-GesundZeit
Sanfte Wege zu mehr Energie, innerer Ausgeglichenheit und spürbar weniger Stress
Sanfte Wege zu mehr Energie, innerer Ausgeglichenheit und spürbar weniger Stress
Wann:
ab
Mo. 13.04.2026, 18.00 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
O42020
Status:
Keine Anmeldung möglich
ShenQi Balance-GesundZeit
Sanfte Wege zu mehr Energie, innerer Ausgeglichenheit und spürbar weniger Stress
Sanfte Wege zu mehr Energie, innerer Ausgeglichenheit und spürbar weniger Stress
Wann:
ab
Mo. 08.06.2026, 18.00 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
O42021
Status:
Keine Anmeldung möglich
Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar® - Yoga gegen Stress
Wann:
ab
Mo. 19.01.2026, 18.15 Uhr
Wo:
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Nr.:
O42022
Status:
Anmeldung auf Warteliste