Gesundheit und Bewegung
VHS macht gesünder - Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Unsere Kursangebote vermitteln wichtige Kompetenzen für einen gesunden Lebensstil, einen konstruktiven Umgang mit Stress und eine ausgewogene Ernährung. Das macht fit für Alltag und Beruf und fördert die Gesundheit nachhaltig.
Gesundheit und Bewegung
VHS macht gesünder - Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Unsere Kursangebote vermitteln wichtige Kompetenzen für einen gesunden Lebensstil, einen konstruktiven Umgang mit Stress und eine ausgewogene Ernährung. Das macht fit für Alltag und Beruf und fördert die Gesundheit nachhaltig.
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen und Jungen von 10-14 Jahren
Grundelemente aus dem Taekwondo und dem Kickboxen
Grundelemente aus dem Taekwondo und dem Kickboxen
Wann:
ab
Mi. 21.01.2026, 17.00 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
O45542
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Tango Forum – Für Fortgeschrittene Tänzer*innen
Wann:
ab
Mi. 21.01.2026, 19.30 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
O42144
Status:
Anmeldung möglich
Wirbelsäulengymnastik
Wann:
ab
Mi. 21.01.2026, 19.30 Uhr
Wo:
Kulturbahnhof, Bahnhofsplatz 2, Drensteinfurt
Nr.:
O4239D
Status:
Anmeldung auf Warteliste
ShenQi Balance-GesundZeit
Sanfte Stärkung für Körper, Geist und inneres Gleichgewicht
Sanfte Stärkung für Körper, Geist und inneres Gleichgewicht
Wann:
ab
Mo. 26.01.2026, 16.15 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
O42015
Status:
Anmeldung auf Warteliste
ShenQi Balance-GesundZeit
Sanfte Wege zu mehr Energie, innerer Ausgeglichenheit und spürbar weniger Stress
Sanfte Wege zu mehr Energie, innerer Ausgeglichenheit und spürbar weniger Stress
Wann:
ab
Mo. 26.01.2026, 18.00 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
O42019
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Für die Generation 55+
Für die Generation 55+
Wann:
ab
Mi. 28.01.2026, 10.30 Uhr
Wo:
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Nr.:
O42039
Status:
Anmeldung möglich
Hatha-Yoga am Abend
Ein bewusster Ausklang des Tages
Für Anfänger*innen und Teilnehmende mit leichten Yoga-Erfahrungen
Ein bewusster Ausklang des Tages
Für Anfänger*innen und Teilnehmende mit leichten Yoga-Erfahrungen
Wann:
ab
Do. 29.01.2026, 18.00 Uhr
Wo:
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Nr.:
O42038
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Yoga am Morgen
Frische Energie für den Tag
Für Anfänger*innen und Teilnehmende mit leichten Yoga-Erfahrungen
Frische Energie für den Tag
Für Anfänger*innen und Teilnehmende mit leichten Yoga-Erfahrungen
Wann:
ab
Di. 03.02.2026, 9.30 Uhr
Wo:
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Nr.:
O42037
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Sportbootführerschein "See"
Wann:
ab
Di. 03.02.2026, 19.00 Uhr
Wo:
Städtisches Gymnasium Ahlen, Mensa, Bruno-Wagler-Weg 2, Ahlen
Nr.:
O45106
Status:
Anmeldung möglich
Kurs II: Kopffit und gesund - Dem Vergessen keine Chance geben
Das Gedächtnis anregen und die geistige Fitness erhalten - mentales Aktivierungstraining mit Spaß und Freude
Das Gedächtnis anregen und die geistige Fitness erhalten - mentales Aktivierungstraining mit Spaß und Freude
Wann:
ab
Fr. 06.02.2026, 10.45 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, EG, Kursraum 05
Nr.:
O42106
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Gewichtsverlust 2.0: Der Abnehmkurs für dauerhaften Erfolg
Wann:
ab
Di. 17.02.2026, 18.15 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, EG, Kursraum 06
Nr.:
O40010
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Gewichtsverlust 2.0: Der Abnehmkurs für dauerhaften Erfolg
Wann:
ab
Do. 19.02.2026, 9.30 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, EG, Kursraum 06
Nr.:
O40011
Status:
Anmeldung möglich
Kick-Bo März 2026
Wann:
ab
Mo. 02.03.2026, 20.15 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
O45514
Status:
Anmeldung möglich
Kick-Bo April 2026
Wann:
ab
Do. 02.04.2026, 20.15 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
O45516
Status:
Plätze frei
ShenQiBalance-GesundZeit
Sanfte Stärkung für Körper, Geist und inneres Gleichgewicht
Sanfte Stärkung für Körper, Geist und inneres Gleichgewicht
Wann:
ab
Mo. 13.04.2026, 16.15 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
O42016
Status:
Keine Anmeldung möglich
ShenQi Balance-GesundZeit
Sanfte Wege zu mehr Energie, innerer Ausgeglichenheit und spürbar weniger Stress
Sanfte Wege zu mehr Energie, innerer Ausgeglichenheit und spürbar weniger Stress
Wann:
ab
Mo. 13.04.2026, 18.00 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
O42020
Status:
Keine Anmeldung möglich
Online-Angebot: Entzündungshemmende Ernährung
Wann:
Di. 14.04.2026, 18.00 Uhr
Wo:
vhs.cloud - Virtueller Raum
Nr.:
O10131
Status:
Anmeldung möglich
Autogenes Training
Stress und Ängste überwinden
Stress und Ängste überwinden
Wann:
ab
Di. 14.04.2026, 18.30 Uhr
Wo:
VHS-Gymnastikraum, Mittropshof, Görlitzer Str. 1a, Ahlen
Nr.:
O42045
Status:
Plätze frei
Gewichtsverlust 2.0: Der Abnehmkurs für dauerhaften Erfolg
Wann:
ab
Mi. 15.04.2026, 11.00 Uhr
Wo:
Kulturbahnhof, Bahnhofsplatz 2, Drensteinfurt
Nr.:
O4005D
Status:
Plätze frei
Mit Qigong den Tag ausklingen lassen
Für Teilnehmende mit leichten Vorkenntnissen
Für Teilnehmende mit leichten Vorkenntnissen
Wann:
ab
Do. 16.04.2026, 19.00 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
O42044
Status:
fast ausgebucht
Im Ein-Klang sein
Gesundheit stärken mit Klangschalen
Gesundheit stärken mit Klangschalen
Wann:
Sa. 18.04.2026, 11.00 Uhr
Wo:
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Nr.:
O42046
Status:
Plätze frei
Entspannungs Yoga - Energie tanken für den Tag und für das Wochenende
Wann:
ab
Fr. 24.04.2026, 8.30 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
O42042
Status:
Keine Anmeldung möglich