Gesundheit und Bewegung
VHS macht gesünder - Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Unsere Kursangebote vermitteln wichtige Kompetenzen für einen gesunden Lebensstil, einen konstruktiven Umgang mit Stress und eine ausgewogene Ernährung. Das macht fit für Alltag und Beruf und fördert die Gesundheit nachhaltig.
Gesundheit und Bewegung
VHS macht gesünder - Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Unsere Kursangebote vermitteln wichtige Kompetenzen für einen gesunden Lebensstil, einen konstruktiven Umgang mit Stress und eine ausgewogene Ernährung. Das macht fit für Alltag und Beruf und fördert die Gesundheit nachhaltig.
Yoga - Im Einklang mit Dir selbst
Wann:
ab
Di. 13.01.2026, 19.30 Uhr
Wo:
Sportraum Hoetmarer Straße 32, Sendenhorst
Nr.:
O4229S
Status:
Keine Anmeldung möglich
Rückentraining - sanft und effektiv
Wann:
ab
Di. 13.01.2026, 19.50 Uhr
Wo:
Kulturbahnhof, Bahnhofsplatz 2, Drensteinfurt
Nr.:
O4238D
Status:
Keine Anmeldung möglich
Gewichtsverlust 2.0: Der Abnehmkurs für dauerhaften Erfolg
Wann:
ab
Mi. 14.01.2026, 11.00 Uhr
Wo:
Kommunalforum, Weststr. 9-11, (Eingang Kühl) Sendenhorst
Nr.:
O4005S
Status:
Plätze frei
Tango Argentino - Der erste Schritt
Schnupperworkshop für Neugierige
Schnupperworkshop für Neugierige
Wann:
Mi. 14.01.2026, 18.00 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
O42142
Status:
Plätze frei
Ausgleichsgymnastik für jedes Alter
Wann:
ab
Do. 15.01.2026, 17.00 Uhr
Wo:
Sporthalle Marienschule, Theodor-Körner-Str. 1, Ahlen
Nr.:
O42126
Status:
Keine Anmeldung möglich
Yoga am Donnerstag - Im Einklang mit Dir selbst
Wann:
ab
Do. 15.01.2026, 19.30 Uhr
Wo:
Sportraum Hoetmarer Straße 32, Sendenhorst
Nr.:
O4228S
Status:
Keine Anmeldung möglich
Entspannungs Yoga - Energie tanken für den Tag und für das Wochenende
Wann:
ab
Fr. 16.01.2026, 8.30 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
O42041
Status:
Keine Anmeldung möglich
Zumba Gold
Für die Generation 55plus
Für die Generation 55plus
Wann:
ab
Mo. 19.01.2026, 17.00 Uhr
Wo:
Sporthalle Mammutschule (ehem. Gesch.-Scholl-Schule)
Nr.:
O42134
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fit ins Alter - Beweglich bleiben mit tanzen
Tanzen für die Generation 60 +
Tanzen für die Generation 60 +
Wann:
ab
Mo. 19.01.2026, 17.00 Uhr
Wo:
Gemeindehaus Evangelische Kirche, Bahnhofstr. 12, Drensteinfurt
Nr.:
O4240D
Status:
Keine Anmeldung möglich
Fitnessgymnastik und Basketball
Wann:
ab
Mo. 19.01.2026, 18.00 Uhr
Wo:
Sporthalle Albert-Schweitzer-Schule, Ostwall 7, Ahlen
Nr.:
O42138
Status:
Keine Anmeldung möglich
Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar® - Yoga gegen Stress
Wann:
ab
Mo. 19.01.2026, 18.15 Uhr
Wo:
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Nr.:
O42022
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Zumba Gold/ Gruppe 2
Für die Generation 55plus
Für die Generation 55plus
Wann:
ab
Mo. 19.01.2026, 18.15 Uhr
Wo:
Sporthalle Mammutschule (ehem. Gesch.-Scholl-Schule)
Nr.:
O42135
Status:
Anmeldung möglich
Fit in Form mit Bauch, Beine, Po & Co.
Weg mit den Problemzonen
Weg mit den Problemzonen
Wann:
ab
Mo. 19.01.2026, 18.30 Uhr
Wo:
Sporthalle Marienschule, Theodor-Körner-Str. 1, Ahlen
Nr.:
O42110
Status:
Keine Anmeldung möglich
Gesundheit durch Fitness ab 50+
Für Frauen und Männer
Für Frauen und Männer
Wann:
ab
Mo. 19.01.2026, 18.30 Uhr
Wo:
Sporthalle Alte Paul-Gerhardt-Schule, Stephansweg 10, Ahlen
Nr.:
O42130
Status:
Keine Anmeldung möglich
Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar®
Yoga gegen Stress
Yoga gegen Stress
Wann:
ab
Mo. 19.01.2026, 20.00 Uhr
Wo:
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Nr.:
O42023
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Muskeltraining an Bauch, Beine, Po und Rücken (BBP-R)
Wann:
ab
Di. 20.01.2026, 10.00 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
O42112
Status:
Keine Anmeldung möglich
Online-Angebot
Versteckte Süßmacher in Lebensmitteln
Versteckte Süßmacher in Lebensmitteln
Wann:
Di. 20.01.2026, 17.00 Uhr
Wo:
vhs.cloud - Virtueller Raum
Nr.:
O10102
Status:
Anmeldung möglich
Lachyoga
Wann:
ab
Di. 20.01.2026, 18.45 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
O42040
Status:
Keine Anmeldung möglich
Info-Abend: Sportbootführerschein "See" und "Binnen Motor"
Wann:
Di. 20.01.2026, 19.00 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, 1. OG, Alter Ratssaal, 101
Nr.:
O45105
Status:
Anmeldung möglich
Fitness für Frauen am Vormittag
Erhaltung und Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten
Erhaltung und Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten
Wann:
ab
Mi. 21.01.2026, 9.45 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
O42116
Status:
Keine Anmeldung möglich
Auch im Alter noch in Form
Wann:
ab
Mi. 21.01.2026, 10.00 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
O42114
Status:
Keine Anmeldung möglich
Tango Werkstatt für Einsteiger*innen
Wann:
ab
Mi. 21.01.2026, 18.00 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
O42143
Status:
Plätze frei
Online-Angebot
Hatha-Yoga nach B.K.S. Iyengar®
Hatha-Yoga nach B.K.S. Iyengar®
Wann:
ab
Mi. 21.01.2026, 18.15 Uhr
Wo:
vhs.cloud - Virtueller Raum
Nr.:
O42026
Status:
Plätze frei