Gesundheit und Bewegung
VHS macht gesünder - Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Unsere Kursangebote vermitteln wichtige Kompetenzen für einen gesunden Lebensstil, einen konstruktiven Umgang mit Stress und eine ausgewogene Ernährung. Das macht fit für Alltag und Beruf und fördert die Gesundheit nachhaltig.
Gesundheit und Bewegung
VHS macht gesünder - Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Unsere Kursangebote vermitteln wichtige Kompetenzen für einen gesunden Lebensstil, einen konstruktiven Umgang mit Stress und eine ausgewogene Ernährung. Das macht fit für Alltag und Beruf und fördert die Gesundheit nachhaltig.
Tango Forum – Für Fortgeschrittene Tänzer*innen
Wann:
ab
Mi. 17.09.2025, 19.30 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
N42144
Status:
Anmeldung möglich
Fitnessboxen
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Wann:
ab
Do. 18.09.2025, 18.00 Uhr
Wo:
Kleine Sporthalle Gesamtschule, August-Kirchner-Str. 13, Ahlen
Nr.:
N42141
Status:
Anmeldung möglich
Bleib fit und aktiv - für Männer ab 60
Wann:
ab
Mo. 22.09.2025, 10.00 Uhr
Wo:
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Nr.:
N42120
Status:
Anmeldung auf Warteliste
ShenQi Balance
GesundZeit - Für Menschen mit körperlicher Leistungseinschränkung, chronischer Erschöpfung oder dem Fatigue-Synrdrom.
GesundZeit - Für Menschen mit körperlicher Leistungseinschränkung, chronischer Erschöpfung oder dem Fatigue-Synrdrom.
Wann:
ab
Mo. 22.09.2025, 16.15 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
N42018
Status:
Anmeldung möglich
ShenQi Balance
GesundZeit - Mehr Kraft und Vitalität für den Alltag
GesundZeit - Mehr Kraft und Vitalität für den Alltag
Wann:
ab
Mo. 22.09.2025, 18.00 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
N42019
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Zumba Gold/ Gruppe 2
Für die Generation 55plus
Für die Generation 55plus
Wann:
ab
Mo. 22.09.2025, 18.15 Uhr
Wo:
Sporthalle Mammutschule (ehem. Gesch.-Scholl-Schule)
Nr.:
N42135
Status:
Anmeldung möglich
Fit durch Bewegung für Frauen ab 60
Ein moderates Ausdauerprogramm für das Herz-Kreislauf-System
Ein moderates Ausdauerprogramm für das Herz-Kreislauf-System
Wann:
ab
Di. 23.09.2025, 9.00 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
N42122
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Für die Generation 55+
Für die Generation 55+
Wann:
ab
Mi. 24.09.2025, 10.30 Uhr
Wo:
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Nr.:
N42039
Status:
Anmeldung möglich
Ausgleichsgymnastik für jedes Alter
Wann:
ab
Do. 25.09.2025, 17.00 Uhr
Wo:
Sporthalle Marienschule, Theodor-Körner-Str. 1, Ahlen
Nr.:
N42126
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Yoga am Abend
Ein bewusster Ausklang des Tages
Für Anfänger*innen und Teilnehmende mit leichten Yoga-Erfahrungen
Ein bewusster Ausklang des Tages
Für Anfänger*innen und Teilnehmende mit leichten Yoga-Erfahrungen
Wann:
ab
Do. 02.10.2025, 18.00 Uhr
Wo:
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Nr.:
N42038
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha Yoga
Für Neu- und Wiedereinsteiger*innen ohne bzw. mit geringen Vorkenntnissen
Für Neu- und Wiedereinsteiger*innen ohne bzw. mit geringen Vorkenntnissen
Wann:
ab
Di. 07.10.2025, 9.45 Uhr
Wo:
Westtorhalle, Westtor 31a, Sendenhorst
Nr.:
N4226S
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha Yoga
Für Neu- und Wiedereinteiger*innen ohne bzw. mit geringen Vorkenntnissen
Für Neu- und Wiedereinteiger*innen ohne bzw. mit geringen Vorkenntnissen
Wann:
ab
Di. 07.10.2025, 16.15 Uhr
Wo:
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Nr.:
N42029
Status:
Anmeldung möglich
Ashtanga Yoga für Teilnehmer*innen mit Yoga-Erfahrung
Wann:
ab
Di. 07.10.2025, 18.00 Uhr
Wo:
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Nr.:
N42030
Status:
Anmeldung möglich
Entspannungs Yoga - Energie tanken für den Tag und für das Wochenende
Wann:
ab
Fr. 31.10.2025, 8.30 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
N42041
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Kick-Bo November 2025
Wann:
ab
Mo. 03.11.2025, 20.15 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
N45506
Status:
Anmeldung möglich
Hatha-Yoga am Morgen
Frische Energie für den Tag
Für Anfänger*innen und Teilnehmende mit leichten Yoga-Erfahrungen
Frische Energie für den Tag
Für Anfänger*innen und Teilnehmende mit leichten Yoga-Erfahrungen
Wann:
ab
Di. 04.11.2025, 9.30 Uhr
Wo:
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Nr.:
N42037
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Progressive Muskelentspannung (PME) nach Edmund Jakobsen trifft Klang
Wann:
ab
Mi. 05.11.2025, 18.00 Uhr
Wo:
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Nr.:
N42044
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Im Ein-Klang sein
Gesundheit stärken mit Klangschalen
Gesundheit stärken mit Klangschalen
Wann:
Sa. 15.11.2025, 11.00 Uhr
Wo:
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Nr.:
N42046
Status:
fast ausgebucht
Gewichtsverlust 2.0: Der Abnehmkurs für dauerhaften Erfolg
Wann:
ab
Di. 18.11.2025, 18.15 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, EG, Kursraum 06
Nr.:
N40008
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Gewichtsverlust 2.0: Der Abnehmkurs für dauerhaften Erfolg
Wann:
ab
Do. 20.11.2025, 9.30 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, EG, Kursraum 06
Nr.:
N40009
Status:
Anmeldung möglich
Online-Angebot
Wahrheiten und Irrtümer rund um Lebensmittel
Wahrheiten und Irrtümer rund um Lebensmittel
Wann:
Di. 25.11.2025, 17.00 Uhr
Wo:
vhs.cloud - Virtueller Raum
Nr.:
N10123
Status:
Anmeldung möglich
Kick-Bo Dezember 2025
Wann:
ab
Mo. 01.12.2025, 20.15 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
N45508
Status:
Plätze frei
Kick-Bo Januar 2026
Wann:
ab
Mo. 05.01.2026, 20.15 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
O45510
Status:
Plätze frei