Gesundheit und Bewegung
VHS macht gesünder - Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Unsere Kursangebote vermitteln wichtige Kompetenzen für einen gesunden Lebensstil, einen konstruktiven Umgang mit Stress und eine ausgewogene Ernährung. Das macht fit für Alltag und Beruf und fördert die Gesundheit nachhaltig.
Gesundheit und Bewegung
VHS macht gesünder - Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Unsere Kursangebote vermitteln wichtige Kompetenzen für einen gesunden Lebensstil, einen konstruktiven Umgang mit Stress und eine ausgewogene Ernährung. Das macht fit für Alltag und Beruf und fördert die Gesundheit nachhaltig.
Kick-Bo Juli 2026
Wann:
ab
Do. 02.07.2026, 20.15 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
O45522
Status:
Plätze frei
Kurs II: Kopffit und gesund - Dem Vergessen keine Chance geben
Das Gedächtnis anregen und die geistige Fitness erhalten - mentales Aktivierungstraining mit Spaß und Freude
Das Gedächtnis anregen und die geistige Fitness erhalten - mentales Aktivierungstraining mit Spaß und Freude
Wann:
ab
Fr. 19.06.2026, 10.45 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, EG, Kursraum 05
Nr.:
O42107
Status:
Keine Anmeldung möglich
Kurs I: Kopffit und gesund - Dem Vergessen keine Chance geben
Das Gedächtnis anregen und die geistige Fitness erhalten - mentales Aktivierungstraining mit Spaß und Freude
Das Gedächtnis anregen und die geistige Fitness erhalten - mentales Aktivierungstraining mit Spaß und Freude
Wann:
ab
Fr. 19.06.2026, 9.00 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, EG, Kursraum 05
Nr.:
O42109
Status:
Keine Anmeldung möglich
Sommerspezial - Gewichtsverlust 2.0: Der Abnehmkurs für zwischendurch
Wann:
ab
Do. 11.06.2026, 9.15 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, EG, Kursraum 05
Nr.:
O40014
Status:
Plätze frei
ShenQi Balance-GesundZeit
Sanfte Wege zu mehr Energie, innerer Ausgeglichenheit und spürbar weniger Stress
Sanfte Wege zu mehr Energie, innerer Ausgeglichenheit und spürbar weniger Stress
Wann:
ab
Mo. 08.06.2026, 18.00 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
O42021
Status:
Keine Anmeldung möglich
ShenQiBalance-GesundZeit
Sanfte Stärkung für Körper, Geist und inneres Gleichgewicht
Sanfte Stärkung für Körper, Geist und inneres Gleichgewicht
Wann:
ab
Mo. 08.06.2026, 16.15 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
O42017
Status:
Keine Anmeldung möglich
Online-Angebot
Zyklus-Food – Ernährung nach dem weiblichen Rhythmus
Zyklus-Food – Ernährung nach dem weiblichen Rhythmus
Wann:
ab
Di. 02.06.2026, 18.00 Uhr
Wo:
vhs.cloud - Virtueller Raum
Nr.:
O10116
Status:
Anmeldung möglich
Kick-Bo Juni 2026
Wann:
ab
Mo. 01.06.2026, 20.15 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
O45520
Status:
Plätze frei
Online-Angebot: Hundeverhalten entschlüsseln: Bedürfnisse,Körpersprache, Signale und Stressanzeichen
Wann:
Di. 19.05.2026, 18.00 Uhr
Wo:
vhs.cloud - Virtueller Raum
Nr.:
O10132
Status:
Anmeldung möglich
Gewichtsverlust 2.0: Der Abnehmkurs für dauerhaften Erfolg
Wann:
ab
Di. 12.05.2026, 18.15 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, EG, Kursraum 06
Nr.:
O40012
Status:
Plätze frei
Gewichtsverlust 2.0: Der Abnehmkurs für dauerhaften Erfolg
Fit für den Sommer
Fit für den Sommer
Wann:
ab
Mo. 11.05.2026, 18.30 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, EG, Filmsaal
Nr.:
O40015
Status:
Plätze frei
Sportbootführerschein "Binnen Motor"
Wann:
ab
Di. 05.05.2026, 19.00 Uhr
Wo:
Städtisches Gymnasium Ahlen, Mensa, Bruno-Wagler-Weg 2, Ahlen
Nr.:
O45107
Status:
Plätze frei
Kick-Bo Mai 2026
Wann:
ab
Mo. 04.05.2026, 20.15 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
O45518
Status:
Plätze frei
Bildungsurlaub
Stressmanagement mit Yoga
Stressmanagement mit Yoga
Wann:
ab
Mo. 04.05.2026, 10.00 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
O42012
Status:
Anmeldung möglich
Entspannungs Yoga - Energie tanken für den Tag und für das Wochenende
Wann:
ab
Fr. 24.04.2026, 8.30 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
O42042
Status:
Keine Anmeldung möglich
Im Ein-Klang sein
Gesundheit stärken mit Klangschalen
Gesundheit stärken mit Klangschalen
Wann:
Sa. 18.04.2026, 11.00 Uhr
Wo:
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Nr.:
O42046
Status:
Plätze frei
Gewichtsverlust 2.0: Der Abnehmkurs für dauerhaften Erfolg
Wann:
ab
Mi. 15.04.2026, 11.00 Uhr
Wo:
Kulturbahnhof, Bahnhofsplatz 2, Drensteinfurt
Nr.:
O4005D
Status:
Plätze frei
Autogenes Training
Stress und Ängste überwinden
Stress und Ängste überwinden
Wann:
ab
Di. 14.04.2026, 18.30 Uhr
Wo:
VHS-Gymnastikraum, Mittropshof, Görlitzer Str. 1a, Ahlen
Nr.:
O42045
Status:
Plätze frei
Online-Angebot: Entzündungshemmende Ernährung
Wann:
Di. 14.04.2026, 18.00 Uhr
Wo:
vhs.cloud - Virtueller Raum
Nr.:
O10131
Status:
Anmeldung möglich
ShenQi Balance-GesundZeit
Sanfte Wege zu mehr Energie, innerer Ausgeglichenheit und spürbar weniger Stress
Sanfte Wege zu mehr Energie, innerer Ausgeglichenheit und spürbar weniger Stress
Wann:
ab
Mo. 13.04.2026, 18.00 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
O42020
Status:
Keine Anmeldung möglich
ShenQiBalance-GesundZeit
Sanfte Stärkung für Körper, Geist und inneres Gleichgewicht
Sanfte Stärkung für Körper, Geist und inneres Gleichgewicht
Wann:
ab
Mo. 13.04.2026, 16.15 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
O42016
Status:
Keine Anmeldung möglich