Gesundheit und Bewegung
VHS macht gesünder - Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Unsere Kursangebote vermitteln wichtige Kompetenzen für einen gesunden Lebensstil, einen konstruktiven Umgang mit Stress und eine ausgewogene Ernährung. Das macht fit für Alltag und Beruf und fördert die Gesundheit nachhaltig.
Gesundheit und Bewegung
VHS macht gesünder - Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Unsere Kursangebote vermitteln wichtige Kompetenzen für einen gesunden Lebensstil, einen konstruktiven Umgang mit Stress und eine ausgewogene Ernährung. Das macht fit für Alltag und Beruf und fördert die Gesundheit nachhaltig.
Hatha-Yoga
Für Teilnehmende mit Yoga-Erfahrungen
Für Teilnehmende mit Yoga-Erfahrungen
Wann:
ab
Di. 15.10.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Nr.:
L42036
Status:
fast ausgebucht
Hatha-Yoga am Morgen
Frische Energie für den Tag
Für Anfänger*innen und Teilnehmende mit leichten Yoga-Erfahrungen
Frische Energie für den Tag
Für Anfänger*innen und Teilnehmende mit leichten Yoga-Erfahrungen
Wann:
ab
Di. 22.10.2024, 9.30 Uhr
Wo:
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Nr.:
L42037
Status:
Anmeldung möglich
Mit Qigong den Tag ausklingen lassen
Die Lebensenergie stärken durch Qigong
Die Lebensenergie stärken durch Qigong
Wann:
ab
Mi. 30.10.2024, 19.30 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, EG, Kursraum 07
Nr.:
L42042
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Progressive Muskelentspannung (PME) nach Edmund Jakobsen trifft Klang
Wann:
ab
Do. 31.10.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Nr.:
L42044
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Kurs I: Kopffit und gesund - Dem Vergessen keine Chance geben
Das Gedächtnis anregen und die geistige Fitness erhalten - mentales Aktivierungstraining mit Spaß und Freude
Das Gedächtnis anregen und die geistige Fitness erhalten - mentales Aktivierungstraining mit Spaß und Freude
Wann:
ab
Fr. 08.11.2024, 9.00 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, EG, Kursraum 05
Nr.:
L42108
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Kurs II: Kopffit und gesund - Dem Vergessen keine Chance geben
Das Gedächtnis anregen und die geistige Fitness erhalten - mentales Aktivierungstraining mit Spaß und Freude
Das Gedächtnis anregen und die geistige Fitness erhalten - mentales Aktivierungstraining mit Spaß und Freude
Wann:
ab
Fr. 08.11.2024, 11.00 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, EG, Kursraum 06
Nr.:
L42109
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Kick-Bo Dezember 2024
Wann:
ab
Mo. 02.12.2024, 20.15 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
L45508
Status:
Anmeldung möglich
Yoga für Menschen ab 60+
Zeitlos in der Beweglichkeit
Zeitlos in der Beweglichkeit
Wann:
ab
Di. 21.01.2025, 9.30 Uhr
Wo:
Sportraum Hoetmarer Straße 32, Sendenhorst
Nr.:
M4227S
Status:
Anmeldung möglich
Gewichtsverlust 2.0: Der Abnehmkurs für dauerhaften Erfolg
Wann:
ab
Di. 21.01.2025, 18.15 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, EG, Kursraum 06
Nr.:
M40006
Status:
Anmeldung möglich
Gewichtsverlust 2.0: Der Abnehmkurs für dauerhaften Erfolg
Wann:
ab
Mi. 22.01.2025, 11.00 Uhr
Wo:
Kulturbahnhof, Bahnhofsplatz 2, Drensteinfurt
Nr.:
M4005D
Status:
Plätze frei
Gewichtsverlust 2.0: Der Abnehmkurs für dauerhaften Erfolg
Wann:
ab
Do. 23.01.2025, 9.30 Uhr
Wo:
Haus Siekmann, Weststraße 18, Sendenhorst
Nr.:
M4005S
Status:
Plätze frei
Gewichtsverlust 2.0: Der Abnehmkurs für dauerhaften Erfolg
Wann:
ab
Do. 23.01.2025, 11.15 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, EG, Filmsaal
Nr.:
M40005
Status:
Plätze frei