Gesundheit und Bewegung
VHS macht gesünder - Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Unsere Kursangebote vermitteln wichtige Kompetenzen für einen gesunden Lebensstil, einen konstruktiven Umgang mit Stress und eine ausgewogene Ernährung. Das macht fit für Alltag und Beruf und fördert die Gesundheit nachhaltig.
Gesundheit und Bewegung
VHS macht gesünder - Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Unsere Kursangebote vermitteln wichtige Kompetenzen für einen gesunden Lebensstil, einen konstruktiven Umgang mit Stress und eine ausgewogene Ernährung. Das macht fit für Alltag und Beruf und fördert die Gesundheit nachhaltig.
Bodystyling
Wann:
ab
Di. 02.09.2025, 18.45 Uhr
Wo:
Kulturbahnhof, Bahnhofsplatz 2, Drensteinfurt
Nr.:
N4236D
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rückentraining - sanft und effektiv
Wann:
ab
Di. 02.09.2025, 19.50 Uhr
Wo:
Kulturbahnhof, Bahnhofsplatz 2, Drensteinfurt
Nr.:
N4238D
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen und Jungen von 6-9 Jahren
Grundelemente aus dem Taekwondo und dem Kickboxen
Grundelemente aus dem Taekwondo und dem Kickboxen
Wann:
ab
Mi. 03.09.2025, 16.00 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
N45541
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen und Jungen von 10-14 Jahren
Grundelemente aus dem Taekwondo und dem Kickboxen
Grundelemente aus dem Taekwondo und dem Kickboxen
Wann:
ab
Mi. 03.09.2025, 17.00 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
N45542
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga für Menschen ab 60+
Zeitlos in der Beweglichkeit
Zeitlos in der Beweglichkeit
Wann:
ab
Mo. 08.09.2025, 9.30 Uhr
Wo:
Kulturbahnhof, Bahnhofsplatz 2, Drensteinfurt
Nr.:
N4234D
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga für Menschen ab 60+
Zeitlos in der Beweglichkeit
Zeitlos in der Beweglichkeit
Wann:
ab
Mo. 08.09.2025, 10.45 Uhr
Wo:
Kulturbahnhof, Bahnhofsplatz 2, Drensteinfurt
Nr.:
N4235D
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Zumba Gold
Für die Generation 55plus
Für die Generation 55plus
Wann:
ab
Mo. 08.09.2025, 17.00 Uhr
Wo:
Sporthalle Mammutschule (ehem. Gesch.-Scholl-Schule)
Nr.:
N42134
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fit in Form mit Bauch, Beine, Po & Co.
Weg mit den Problemzonen
Weg mit den Problemzonen
Wann:
ab
Mo. 08.09.2025, 18.30 Uhr
Wo:
Sporthalle Marienschule, Theodor-Körner-Str. 1, Ahlen
Nr.:
N42110
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Gesundheit durch Fitness ab 50
Für Frauen und Männer
Für Frauen und Männer
Wann:
ab
Mo. 08.09.2025, 18.30 Uhr
Wo:
Sporthalle Alte Paul-Gerhardt-Schule, Stephansweg 10, Ahlen
Nr.:
N42130
Status:
Anmeldung möglich
Yoga für Menschen ab 60+
Zeitlos in der Beweglichkeit
Zeitlos in der Beweglichkeit
Wann:
ab
Di. 09.09.2025, 9.30 Uhr
Wo:
Sportraum Hoetmarer Straße 32, Sendenhorst
Nr.:
N4227S
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga - Im Einklang mit Dir selbst
Wann:
ab
Di. 09.09.2025, 19.30 Uhr
Wo:
Sportraum Hoetmarer Straße 32, Sendenhorst
Nr.:
N4229S
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Wirbelsäulengymnastik
Wann:
ab
Mi. 10.09.2025, 19.30 Uhr
Wo:
Kulturbahnhof, Bahnhofsplatz 2, Drensteinfurt
Nr.:
N4239D
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga am Donnerstag - Im Einklang mit Dir selbst
Wann:
ab
Do. 11.09.2025, 19.30 Uhr
Wo:
Sportraum Hoetmarer Straße 32, Sendenhorst
Nr.:
N4228S
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Kurs I: Kopffit und gesund - Dem Vergessen keine Chance geben
Das Gedächtnis anregen und die geistige Fitness erhalten - mentales Aktivierungstraining mit Spaß und Freude
Das Gedächtnis anregen und die geistige Fitness erhalten - mentales Aktivierungstraining mit Spaß und Freude
Wann:
ab
Fr. 12.09.2025, 9.00 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, EG, Kursraum 05
Nr.:
N42108
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Kurs II: Kopffit und gesund - Dem Vergessen keine Chance geben
Das Gedächtnis anregen und die geistige Fitness erhalten - mentales Aktivierungstraining mit Spaß und Freude
Das Gedächtnis anregen und die geistige Fitness erhalten - mentales Aktivierungstraining mit Spaß und Freude
Wann:
ab
Fr. 12.09.2025, 10.45 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, EG, Kursraum 05
Nr.:
N42109
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Muskeltraining an Bauch, Beine, Po und Rücken (BBP-R)
Wann:
ab
Di. 16.09.2025, 10.00 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
N42112
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Lachyoga
Wann:
ab
Di. 16.09.2025, 18.45 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
N42040
Status:
Anmeldung möglich
Fitness für Frauen am Vormittag
Erhaltung und Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten
Erhaltung und Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten
Wann:
ab
Mi. 17.09.2025, 9.45 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
N42116
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Auch im Alter noch in Form
Wann:
ab
Mi. 17.09.2025, 10.00 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
N42114
Status:
Anmeldung möglich
Tango Forum – Für Fortgeschrittene Tänzer*innen
Wann:
ab
Mi. 17.09.2025, 19.30 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
N42144
Status:
fast ausgebucht
Fitnessboxen
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Wann:
ab
Do. 18.09.2025, 18.00 Uhr
Wo:
Kleine Sporthalle Gesamtschule, August-Kirchner-Str. 13, Ahlen
Nr.:
N42141
Status:
Anmeldung möglich
ShenQi Balance
GesundZeit - Für Menschen mit körperlicher Leistungseinschränkung, chronischer Erschöpfung oder dem Fatigue-Synrdrom.
GesundZeit - Für Menschen mit körperlicher Leistungseinschränkung, chronischer Erschöpfung oder dem Fatigue-Synrdrom.
Wann:
ab
Mo. 22.09.2025, 16.15 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
N42018
Status:
Anmeldung möglich
ShenQi Balance
GesundZeit - Mehr Kraft und Vitalität für den Alltag
GesundZeit - Mehr Kraft und Vitalität für den Alltag
Wann:
ab
Mo. 22.09.2025, 18.00 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
N42019
Status:
Anmeldung auf Warteliste