Gesundheit, Bewegung, Ernährung
Gesundheit, Bewegung, Ernährung
Grundkurs - Schlank und vital
Gesund abnehmen nach der Jutta-Overbeck-Methode
Gesund abnehmen nach der Jutta-Overbeck-Methode
Wann:
ab
Do. 19.01.2023, 16.45 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, EG, Filmsaal
Nr.:
I40010
Status:
Plätze frei
Zumba Gold
für die Generation 55plus
für die Generation 55plus
Wann:
ab
Mo. 23.01.2023, 17.00 Uhr
Wo:
Sporthalle Mammutschule (ehem. Gesch.-Scholl-Schule)
Nr.:
I42134
Status:
Keine Anmeldung möglich
Fitnessgymnastik und Basketball
Wann:
ab
Mo. 23.01.2023, 18.00 Uhr
Wo:
Sporthalle Albert-Schweitzer-Schule, Ostwall 7, Ahlen
Nr.:
I42138
Status:
Keine Anmeldung möglich
Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar®
Wann:
ab
Mo. 23.01.2023, 18.15 Uhr
Wo:
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Nr.:
I42022
Status:
Keine Anmeldung möglich
Einführung in das Fitnesstraining für Frauen und Männer
Wann:
ab
Mo. 23.01.2023, 18.30 Uhr
Wo:
Sporthalle Alte Paul-Gerhardt-Schule, Stephansweg 10, Ahlen
Nr.:
I42130
Status:
Keine Anmeldung möglich
Autogenes Training
Stress und Ängste überwinden
Stress und Ängste überwinden
Wann:
ab
Mo. 23.01.2023, 19.30 Uhr
Wo:
VHS-Gymnastikraum, Mittropshof, Görlitzer Str. 1a, Ahlen
Nr.:
I42045
Status:
Plätze frei
Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar®
Wann:
ab
Mo. 23.01.2023, 20.00 Uhr
Wo:
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Nr.:
I42023
Status:
Keine Anmeldung möglich
Muskeltraining an Bauch, Beine, Po und Rücken (BBP-R)
Wann:
ab
Di. 24.01.2023, 9.00 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
I42112
Status:
Keine Anmeldung möglich
Hatha Yoga
Für Neu- und Wiedereinsteiger*innen ohne bzw. mit geringen Vorkenntnissen
Für Neu- und Wiedereinsteiger*innen ohne bzw. mit geringen Vorkenntnissen
Wann:
ab
Di. 24.01.2023, 9.00 Uhr
Wo:
Nr.:
I4226S
Status:
Keine Anmeldung möglich
Hatha Yoga
Für Neu- und Wiedereinteiger*innen ohne bzw. mit geringen Vorkenntnissen
Für Neu- und Wiedereinteiger*innen ohne bzw. mit geringen Vorkenntnissen
Wann:
ab
Di. 24.01.2023, 16.15 Uhr
Wo:
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Nr.:
I42029
Status:
Keine Anmeldung möglich
Wirbelsäulengymnastik
Wann:
ab
Di. 24.01.2023, 17.55 Uhr
Wo:
Kulturbahnhof, Bahnhofsplatz 2, Drensteinfurt
Nr.:
I4239D
Status:
Keine Anmeldung möglich
Ashtanga Yoga für Teilnehmer*innen mit Yoga-Erfahrung
Wann:
ab
Di. 24.01.2023, 18.00 Uhr
Wo:
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Nr.:
I42030
Status:
Keine Anmeldung möglich
Lachyoga
Wann:
ab
Di. 24.01.2023, 18.45 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
I42020
Status:
Keine Anmeldung möglich
Yoga - Im Einklang mit Dir Selbst
Wann:
ab
Di. 24.01.2023, 19.30 Uhr
Wo:
Nr.:
I4229S
Status:
Keine Anmeldung möglich
Yoga für Teilnehmende mit Vorkenntnissen I
Für die Generation 55+
Für die Generation 55+
Wann:
ab
Mi. 25.01.2023, 8.45 Uhr
Wo:
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Nr.:
I42038
Status:
Keine Anmeldung möglich
Fitness für Frauen am Vormittag
Erhaltung und Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten
Erhaltung und Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten
Wann:
ab
Mi. 25.01.2023, 9.45 Uhr
Wo:
Freiraum in der Alten Molkerei, Atelier, Friedenstr. 8, Ahlen
Nr.:
I42116
Status:
Keine Anmeldung möglich
Auch im Alter noch in Form
Wann:
ab
Mi. 25.01.2023, 10.00 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, Nebengebäude 1
Nr.:
I42114
Status:
Keine Anmeldung möglich
Yoga für Teilnehmende mit Vorkenntnissen II
Für die Generation 55+
Für die Generation 55+
Wann:
ab
Mi. 25.01.2023, 10.30 Uhr
Wo:
Stadtbücherei, Auditorium, Südenmauer 21, Ahlen
Nr.:
I42039
Status:
Keine Anmeldung möglich
Online-Angebot
Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar®
Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar®
Wann:
ab
Mi. 25.01.2023, 18.15 Uhr
Wo:
vhs.cloud - Virtueller Raum
Nr.:
I42026
Status:
Plätze frei
Mit Qigong den Tag ausklingen lassen
Die Lebensenergie stärken durch Qigong
Die Lebensenergie stärken durch Qigong
Wann:
ab
Mi. 25.01.2023, 19.30 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, EG, Kursraum 06/07
Nr.:
I42042
Status:
Keine Anmeldung möglich
Kurs I: Kopffit und gesund - dem Vergessen keine Chance geben
Das Gedächtnis anregen und die geistige Fitness erhalten - mentales Aktivierungstraining mit Spaß und Freude
Das Gedächtnis anregen und die geistige Fitness erhalten - mentales Aktivierungstraining mit Spaß und Freude
Wann:
ab
Fr. 27.01.2023, 9.00 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, EG, Filmsaal
Nr.:
I42150
Status:
Keine Anmeldung möglich
Kurs II: Kopffit und gesund - dem Vergessen keine Chance geben
Das Gedächtnis anregen und die geistige Fitness erhalten - mentales Aktivierungstraining mit Spaß und Freude
Das Gedächtnis anregen und die geistige Fitness erhalten - mentales Aktivierungstraining mit Spaß und Freude
Wann:
ab
Fr. 27.01.2023, 10.45 Uhr
Wo:
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Markt 15, EG, Filmsaal
Nr.:
I42155
Status:
Keine Anmeldung möglich
Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jakobsen (PME) trifft Klang
Wann:
ab
Di. 31.01.2023, 17.45 Uhr
Wo:
Nr.:
I4227S
Status:
Plätze frei