Kursdetails

K42124
Schongymnastik für Frauen - ab 55 bis ins hohe Alter

Beginn Di., 09.01.2024, 10:00 - 10:45 Uhr
Kursgebühr 51,00 € (ermäßigt: 28,00 €)
Dauer 21 x
Kursleitung Manuela Schäfer

In diesem Kurs geht es um den Spaß an der Bewegung. Mit koordinativen Bewegungen, zum Teil nach Musik, halten wir nicht nur den Körper, sondern auch den Geist fit. Die Stunden sind abwechslungsreich gestaltet, mit und ohne Stuhl, manchmal auch durch das Einsetzen verschiedener Kleingeräte (Gymnastikbänder, Hantel etc.) oder auch alltäglicher Gegenstände (Handtuch, Flaschen etc.). Es gibt immer die Möglichkeit zur individuellen Gestaltung der Übungen. Weitere Inhalte sind Beckenbodengymnastik, Entspannungsübungen und Massage.


Bitte bequeme Kleidung mitbringen bzw. tragen.


Die Dozentin ist Sport-Übungsleiterin.




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Datum
09.01.2024
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8, Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
16.01.2024
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8, Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
23.01.2024
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8, Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
30.01.2024
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8, Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
13.02.2024
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8, Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
20.02.2024
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8, Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
27.02.2024
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8, Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
05.03.2024
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8, Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8, Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
19.03.2024
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8, Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen

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Kursort

Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen