Kursdetails

K42122
Fit durch Bewegung für Frauen ab 55
Ein moderates Ausdauerprogramm für das Herz-Kreislauf-System

Beginn Di., 09.01.2024, 09:00 - 09:45 Uhr
Kursgebühr 51,00 € (ermäßigt: 28,00 €)
Dauer 21 x
Kursleitung Manuela Schäfer

Dieser Kurs soll die Beweglichkeit erhalten oder sogar verbessern. Geübt wird mit gezielten Dehnungs- und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, speziell auch für Problemzonen durch den Einsatz von Kleingeräten wie Gummi, Hantel oder Alltagsgegenständen. Höhepunkte sind Entspannung, Massagen, Beckenbodenübungen u.a.


Bitte eine Matte oder Decke sowie bequeme Kleidung mitbringen.


Die Dozentin ist Sport-Übungsleiterin.




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Datum
09.01.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8, Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
16.01.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8, Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
23.01.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8, Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
30.01.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8, Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
13.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8, Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
20.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8, Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
27.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8, Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
05.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8, Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8, Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
19.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Friedenstr. 8, Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen

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Kursort

Freiraum in der Alten Molkerei, Spiegelsaal, Friedenstr. 8, Ahlen