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C42520 Fit durch Bewegung für Frauen ab 55 Ein moderates Ausdauerprogramm für das Herz-Kreislauf-System

Beginn Di., 14.01.2020, 09:00 - 09:45 Uhr
Kursgebühr 46,00 €
Dauer 12 x
Kursleitung Manuela Schäfer

Dieser Kurs soll die Beweglichkeit erhalten oder sogar verbessern. Geübt wird mit gezielten Dehnungs- und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, speziell auch für Problemzonen durch den Einsatz von Kleingeräten wie Gummi, Hantel oder Alltagsgegenständen. Höhepunkte sind Entspannung, Massagen, Beckenbodenübungen u.a.

Bitte Matte oder Decke sowie bequeme Kleidung mitbringen!

Die Dozentin ist Übungsleiterin.




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Termine

Datum
14.01.2020
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
"Freiraum" in der Alten Molkerei, Forum, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
21.01.2020
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
"Freiraum" in der Alten Molkerei, Forum, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
28.01.2020
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
"Freiraum" in der Alten Molkerei, Forum, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
04.02.2020
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
"Freiraum" in der Alten Molkerei, Forum, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
11.02.2020
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
"Freiraum" in der Alten Molkerei, Forum, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
18.02.2020
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
"Freiraum" in der Alten Molkerei, Forum, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
25.02.2020
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
"Freiraum" in der Alten Molkerei, Forum, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
03.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
"Freiraum" in der Alten Molkerei, Forum, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
"Freiraum" in der Alten Molkerei, Forum, Friedenstr. 8, Ahlen
Datum
26.05.2020
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
"Freiraum" in der Alten Molkerei, Forum, Friedenstr. 8, Ahlen

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