Spezial / Kursdetails

D61002
Wirbelsäulengymnastik,
Betriebliches Gesundheitsmanagement der Stadt Ahlen

Beginn Mo., 17.08.2020, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 48,00 € (ermäßigt: 26,00 €)
Dauer 15 x
Kursleitung Cornelia Davis

Dieser Kurs ist nur buchbar für Mitarbeiter*innen der Stadt Ahlen!

Für Alle, die im Alltag fit, kraftvoll und beweglich bleiben wollen, ist dieser Kurs genau richtig. Beim aktiven Rückentraining trainieren wir insbesondere die stabilisierende Rumpfmuskulatur mit vielseitigen Kräftigungsübungen. Durch innere Stabilität können wir unsere Körperhaltung verbessern und Rückenbeschwerden abwenden. Mobilisations- und Dehnübungen fördern eine gesunde Beweglichkeit unseres Körpers. Auch Sportanfänger*innen sind herzlich willkommen!

Bitte mitbringen: Leichte Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch, wenn vorhanden eine eigene Gymnastikmatte

50%ige Kostenübernahme der Kursgebühr durch das BGM der Stadt Ahlen bei einem Kursbesuch von mindestens 80 %. Für den Kurs bekommt man 200 Punkte für das Bonushelt.

Der Kurs findet nicht in den Herbstferien statt.





Kursort

VHS-Gymnastikraum, Mittropshof, Görlitzer Str. 1a, Ahlen

Görlitzer Str. 1a
59229 Ahlen

Termine

Datum
17.08.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Görlitzer Str. 1a, VHS-Gymnastikraum, Mittropshof, Görlitzer Str. 1a, Ahlen
Datum
24.08.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Görlitzer Str. 1a, VHS-Gymnastikraum, Mittropshof, Görlitzer Str. 1a, Ahlen
Datum
31.08.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Görlitzer Str. 1a, VHS-Gymnastikraum, Mittropshof, Görlitzer Str. 1a, Ahlen
Datum
07.09.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Görlitzer Str. 1a, VHS-Gymnastikraum, Mittropshof, Görlitzer Str. 1a, Ahlen
Datum
14.09.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Görlitzer Str. 1a, VHS-Gymnastikraum, Mittropshof, Görlitzer Str. 1a, Ahlen
Datum
21.09.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Görlitzer Str. 1a, VHS-Gymnastikraum, Mittropshof, Görlitzer Str. 1a, Ahlen
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Görlitzer Str. 1a, VHS-Gymnastikraum, Mittropshof, Görlitzer Str. 1a, Ahlen
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Görlitzer Str. 1a, VHS-Gymnastikraum, Mittropshof, Görlitzer Str. 1a, Ahlen
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Görlitzer Str. 1a, VHS-Gymnastikraum, Mittropshof, Görlitzer Str. 1a, Ahlen
Datum
02.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Görlitzer Str. 1a, VHS-Gymnastikraum, Mittropshof, Görlitzer Str. 1a, Ahlen

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