Workshop: Selbstverteidigung für Frauen


Am Sonntag, 28. April von 10 bis 16 Uhr bietet die VHS den Workshop „Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen“ in der Montessori Gesamtschule, Teigelkamp 5 in Sendenhorst an. Ziel des Workshops ist es, sicherer im Umgang mit unangenehmen oder bedrohlichen Situationen zu werden. Die Kursleiterin Jenny Newiak vermittelt, wie sich die Teilnehmerinnen mit Körpersprache, Mimik, Gestik und klaren Aussagen abgrenzen können. Zudem geht es um das Erlernen einfacher Selbstverteidigungstechniken, um einen Angriff abwehren oder sich aus Umklammerungen befreien zu können. Ein Angebot für Teilnehmerinnen ab 16 Jahren. Weitere Infos


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