VHS-Onlinekurs: Kick Bo-Training live im Wohnzimmer


Bereits seit einigen Jahren findet dreimal in der Woche der Kick Bo Kurs der VHS in den Trainingsräumen des „Freiraum“ in Ahlen statt. "Kick Bo" ist eine Verbindung von Elementen aus dem Kampfsport („Schläge und Kicks“) und einfachen, aber schweißtreibenden Bewegungen aus dem Aerobic zu motivierender Musik. Diese Sportart ist optimal für alle, die sich mit Spaß mal so richtig austoben wollen und dabei ihre Kondition verbessern, Fett abbauen und die Muskulatur kräftigen möchten.

Trainer Mahmut Comcuoglu (Mao) und Co-Trainerin Özlem Comcuoglu Dumlu treiben die Teilnehmer des Kurses zu enormen Leistungen an, wenn sie aktuell viermal wöchentlich gemeinsam in 2 Gruppen im Trainingsraum an der Friedensstraße trainieren. Seit dem 15. Mai ist ein Training vor Ort wieder möglich – in kleineren Gruppen und unter Berücksichtigung der geltenden Hygienemaßnahmen. Weiterhin wird das Training live und online ins eigene Wohnzimmer übertragen, da nicht alle Teilnehmer*innen zum aktuellen Zeitpunkt wider vor Ort trainieren möchten.

Die Live-Übertragung des Trainings startet jeweils von Montag bis Donnerstag um 20 Uhr über eine geschlossene facebook-Gruppe nur für Kursteilnehmer*innen. Wer Interesse hat, die Gelegenheit für ein Probetraining im eigenen Wohnzimmer zu nutzen, kann sich bei der VHS melden und direkt eine kostenlose Kick-Bo-Probewoche in der geschlossenen facebook-Gruppe buchen: 02382 59-436 oder vhs@stadt.ahlen.de.


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