Online-Workshop - Yoga und Meditation für alle Sinne I


Am Samstag, 13. März, 11:00 - 14:00 Uhr, bietet die VHS Ahlen diesen Online-Yoga-Workshop an. Pratyahara bedeutet im Yoga Rückzug der Sinne. Unsere Sinne nehmen täglich unzählige Reize wahr und auf. Manche sind uns bewusst, andere nicht. Manche verursachen sofort Stress. Was nun wohltuend ist oder nicht, wird in tausendstel Sekunden von unserem Gehirn entschieden. Zumeist nehmen wir über unsere Sinne diese Stressoren unbewusst auf und das Gehirn verarbeitet ebenso unbewusst durch Abgleich von Erfahrungen und gelernten Mustern, ob es sich um Stress handelt oder eherum wohltuende Sinnesreize. Weitere Infos und Anmeldung


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